| Чай (сухая заварка) | 2 г |
| Вода | 280 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 10% | 76000 г |
| Вода | 99.3 г | 2273 г | 4.4% | 440% | 2289 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 40% | 25714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 10% | 128571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0803 мг | 20 мг | 0.4% | 40% | 24907 г |
| Ниацин | 0.057 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.59 мг | 2500 мг | 0.7% | 70% | 14213 г |
| Кальций, Ca | 7.98 мг | 1000 мг | 0.8% | 80% | 12531 г |
| Магний, Mg | 4.11 мг | 400 мг | 1% | 100% | 9732 г |
| Натрий, Na | 1.48 мг | 1300 мг | 0.1% | 10% | 87838 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 10% | 101010 г |
| Фосфор, P | 5.8 мг | 800 мг | 0.7% | 70% | 13793 г |
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 10% | 165468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.583 мг | 18 мг | 3.2% | 320% | 3087 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 10% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 10% | 166667 г |
| Молибден, Mo | 1.589 мкг | 70 мкг | 2.3% | 230% | 4405 г |
| Фтор, F | 170.21 мкг | 4000 мкг | 4.3% | 430% | 2350 г |
Энергетическая ценность Чай составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».