Мой здоровый рацион

Рецепт Смесь для завтрака. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Смесь для завтрака

Карбонад боярский 124 г
Сыр Лёгкий 15% [Тысяча Озер] 104 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Смесь для завтрака".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 205.1 ккал 1684 ккал 12.2% 5.9% 821 г
Белки 17.3 г 76 г 22.8% 11.1% 439 г
Жиры 13.4 г 56 г 23.9% 11.7% 418 г
Вода 69.4 г 2273 г 3.1% 1.5% 3275 г

Энергетическая ценность Смесь для завтрака составляет 205,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов