| Хлебцы гречнево пшеничные | 26 г |
| Шоколад горький | 35 г |
| Арахис | 35 г |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) | 35 г |
| Крем для взбивания Классик | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 408 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 413 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 3.2% | 768 г |
| Жиры | 22.8 г | 56 г | 40.7% | 10% | 246 г |
| Углеводы | 41.2 г | 219 г | 18.8% | 4.6% | 532 г |
| Пищевые волокна | 5.7 г | 20 г | 28.5% | 7% | 351 г |
| Вода | 20.2 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11252 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 69231 г | |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.188 мг | 1.5 мг | 12.5% | 3.1% | 798 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 0.5% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 13.41 мг | 500 мг | 2.7% | 0.7% | 3729 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.393 мг | 5 мг | 7.9% | 1.9% | 1272 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 1.3% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 51.657 мкг | 400 мкг | 12.9% | 3.2% | 774 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.6 мг | 90 мг | 1.8% | 0.4% | 5625 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.235 мг | 15 мг | 14.9% | 3.7% | 671 г |
| Витамин Н, биотин | 4.111 мкг | 50 мкг | 8.2% | 2% | 1216 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.3% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.1114 мг | 20 мг | 20.6% | 5% | 486 г |
| Ниацин | 2.889 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 313.73 мг | 2500 мг | 12.5% | 3.1% | 797 г |
| Кальций, Ca | 32.89 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.8% | 3040 г |
| Кремний, Si | 19.398 мг | 30 мг | 64.7% | 15.9% | 155 г |
| Магний, Mg | 47.23 мг | 400 мг | 11.8% | 2.9% | 847 г |
| Натрий, Na | 29.52 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.6% | 4404 г |
| Сера, S | 24.18 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.6% | 4136 г |
| Фосфор, P | 101 мг | 800 мг | 12.6% | 3.1% | 792 г |
| Хлор, Cl | 10.12 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 424.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 173.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 41.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.687 мг | 18 мг | 9.4% | 2.3% | 1067 г |
| Йод, I | 0.59 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 25424 г |
| Кобальт, Co | 3.11 мкг | 10 мкг | 31.1% | 7.6% | 322 г |
| Литий, Li | 3.711 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4708 мг | 2 мг | 23.5% | 5.8% | 425 г |
| Медь, Cu | 308.25 мкг | 1000 мкг | 30.8% | 7.5% | 324 г |
| Молибден, Mo | 5.398 мкг | 70 мкг | 7.7% | 1.9% | 1297 г |
| Никель, Ni | 2.372 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 39.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.645 мкг | 55 мкг | 3% | 0.7% | 3343 г |
| Стронций, Sr | 194.61 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 9.49 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 68.5 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 0.4% | 5839 г |
| Хром, Cr | 3.44 мкг | 50 мкг | 6.9% | 1.7% | 1453 г |
| Цинк, Zn | 0.7358 мг | 12 мг | 6.1% | 1.5% | 1631 г |
| Цирконий, Zr | 17.06 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.771 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.584 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.627 г | ~ | |||
| Валин | 0.263 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.132 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.19 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.372 г | ~ | |||
| Лизин | 0.198 г | ~ | |||
| Метионин | 0.061 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.131 г | ~ | |||
| Треонин | 0.157 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.06 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.283 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.504 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.749 г | ~ | |||
| Аланин | 0.226 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.562 г | ~ | |||
| Глицин | 0.32 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.061 г | ~ | |||
| Пролин | 0.252 г | ~ | |||
| Серин | 0.278 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.221 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.069 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 68.1% | 16.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 27.41 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.021 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.316 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.148 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.232 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.021 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.069 г | min 16.8 г | 24.2% | 5.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.964 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.105 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.205 г | от 11.2 до 20.6 г | 28.6% | 7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.163 г | ~ |
Энергетическая ценность Пп конфеты составляет 408 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».