| Салат витаминный 11.08 | 110 г |
| Помидоры (томаты), грунтовые | 80 г |
| Соль морская натуральная с ламинарией Salute di Mare | 1 г |
| Масло подсолнечное | 1 г |
192
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.5 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4058 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 4.3% | 5429 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 7% | 3500 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 5.3% | 4563 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 20.5% | 1176 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 9.4% | 2583 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 247.3 мкг | 900 мкг | 27.5% | 66.3% | 364 г |
| бета Каротин | 1.485 мг | 5 мг | 29.7% | 71.6% | 337 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 7% | 3409 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.041 мг | 1.8 мг | 2.3% | 5.5% | 4390 г |
| Витамин В4, холин | 7.44 мг | 500 мг | 1.5% | 3.6% | 6720 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.13 мг | 5 мг | 2.6% | 6.3% | 3846 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 11.8% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.98 мкг | 400 мкг | 4% | 9.6% | 2503 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 33.24 мг | 90 мг | 36.9% | 88.9% | 271 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.063 мг | 15 мг | 7.1% | 17.1% | 1411 г |
| Витамин Н, биотин | 0.556 мкг | 50 мкг | 1.1% | 2.7% | 8993 г |
| Витамин К, филлохинон | 52.4 мкг | 120 мкг | 43.7% | 105.3% | 229 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8021 мг | 20 мг | 4% | 9.6% | 2493 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 283.02 мг | 2500 мг | 11.3% | 27.2% | 883 г |
| Кальций, Ca | 35.86 мг | 1000 мг | 3.6% | 8.7% | 2789 г |
| Магний, Mg | 20.25 мг | 400 мг | 5.1% | 12.3% | 1975 г |
| Натрий, Na | 354.84 мг | 1300 мг | 27.3% | 65.8% | 366 г |
| Сера, S | 22.25 мг | 1000 мг | 2.2% | 5.3% | 4494 г |
| Фосфор, P | 31.7 мг | 800 мг | 4% | 9.6% | 2524 г |
| Хлор, Cl | 575.05 мг | 2300 мг | 25% | 60.2% | 400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 132.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.921 мг | 18 мг | 5.1% | 12.3% | 1954 г |
| Йод, I | 38.42 мкг | 150 мкг | 25.6% | 61.7% | 390 г |
| Кобальт, Co | 3.902 мкг | 10 мкг | 39% | 94% | 256 г |
| Марганец, Mn | 0.1904 мг | 2 мг | 9.5% | 22.9% | 1050 г |
| Медь, Cu | 106.23 мкг | 1000 мкг | 10.6% | 25.5% | 941 г |
| Молибден, Mo | 8.044 мкг | 70 мкг | 11.5% | 27.7% | 870 г |
| Селен, Se | 0.317 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.4% | 17350 г |
| Фтор, F | 12.57 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.7% | 31822 г |
| Хром, Cr | 4.19 мкг | 50 мкг | 8.4% | 20.2% | 1193 г |
| Цинк, Zn | 0.3186 мг | 12 мг | 2.7% | 6.5% | 3766 г |
Энергетическая ценность Салат супервитаминный 12.08 составляет 41,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».