| сосиски в тесте печеные | 100 г |
| Яичный белок куриный | 32 г |
| Сметана 20,0% жирности | 10 г |
| Сыр российский | 100 г |
| Помидоры (томаты), грунтовые | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 227.9 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 739 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 7.3% | 598 г |
| Жиры | 17.1 г | 56 г | 30.5% | 13.4% | 327 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 1.1% | 4056 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.9% | 5000 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3853 г |
| Органические кислоты | 5.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 127.5 мкг | 900 мкг | 14.2% | 6.2% | 706 г |
| бета Каротин | 0.197 мг | 5 мг | 3.9% | 1.7% | 2538 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.221 мг | 1.5 мг | 14.7% | 6.5% | 679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.389 мг | 1.8 мг | 21.6% | 9.5% | 463 г |
| Витамин В4, холин | 13.47 мг | 500 мг | 2.7% | 1.2% | 3712 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.155 мг | 5 мг | 3.1% | 1.4% | 3226 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.108 мг | 2 мг | 5.4% | 2.4% | 1852 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.403 мкг | 400 мкг | 4.9% | 2.2% | 2062 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.549 мкг | 3 мкг | 18.3% | 8% | 546 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.56 мг | 90 мг | 5.1% | 2.2% | 1974 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.334 мкг | 10 мкг | 3.3% | 1.4% | 2994 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.442 мг | 15 мг | 9.6% | 4.2% | 1040 г |
| Витамин Н, биотин | 1.689 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1.5% | 2960 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.5% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8247 мг | 20 мг | 19.1% | 8.4% | 523 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152.75 мг | 2500 мг | 6.1% | 2.7% | 1637 г |
| Кальций, Ca | 322.49 мг | 1000 мг | 32.2% | 14.1% | 310 г |
| Кремний, Si | 0.228 мг | 30 мг | 0.8% | 0.4% | 13158 г |
| Магний, Mg | 22.49 мг | 400 мг | 5.6% | 2.5% | 1779 г |
| Натрий, Na | 466.22 мг | 1300 мг | 35.9% | 15.8% | 279 г |
| Сера, S | 131.27 мг | 1000 мг | 13.1% | 5.7% | 762 г |
| Фосфор, P | 220.7 мг | 800 мг | 27.6% | 12.1% | 362 г |
| Хлор, Cl | 106.97 мг | 2300 мг | 4.7% | 2.1% | 2150 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 21.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.927 мг | 18 мг | 5.2% | 2.3% | 1942 г |
| Йод, I | 1.57 мкг | 150 мкг | 1% | 0.4% | 9554 г |
| Кобальт, Co | 1.274 мкг | 10 мкг | 12.7% | 5.6% | 785 г |
| Марганец, Mn | 0.1103 мг | 2 мг | 5.5% | 2.4% | 1813 г |
| Медь, Cu | 51.99 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 2.3% | 1923 г |
| Молибден, Mo | 2.748 мкг | 70 мкг | 3.9% | 1.7% | 2547 г |
| Селен, Se | 0.479 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.4% | 11482 г |
| Фтор, F | 5.37 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 74488 г | |
| Хром, Cr | 1.38 мкг | 50 мкг | 2.8% | 1.2% | 3623 г |
| Цинк, Zn | 1.3278 мг | 12 мг | 11.1% | 4.9% | 904 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 43.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность сосиски в тесте под сырным соусом составляет 227,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».