| Паприка, перец сладкий молотый | 10 г |
| 4 Перца | 3 г |
| Куркума, молотая | 10 г |
| Базилик, сушеный | 5 г |
| Карри, порошок | 3 г |
| Мускатный орех, молотый | 5 г |
| Анис, семена | 3 г |
| Шалфей, молотый | 3 г |
| Тимьян, сушеный | 3 г |
| Лавровый лист | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 318.2 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 529 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 5.1% | 618 г |
| Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 6.6% | 479 г |
| Углеводы | 29 г | 219 г | 13.2% | 4.1% | 755 г |
| Углеводы (общие) | 54.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 30.4 г | 20 г | 152% | 47.8% | 66 г |
| Вода | 9.8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 23194 г |
| Зола | 7.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 596.3 мкг | 900 мкг | 66.3% | 20.8% | 151 г |
| альфа Каротин | 135.729 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 6.143 мг | 5 мг | 122.9% | 38.6% | 81 г |
| бета Криптоксантин | 1307 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 40.938 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 4303.333 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.245 мг | 1.5 мг | 16.3% | 5.1% | 612 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.541 мг | 1.8 мг | 30.1% | 9.5% | 333 г |
| Витамин В4, холин | 37.94 мг | 500 мг | 7.6% | 2.4% | 1318 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.84 мг | 5 мг | 16.8% | 5.3% | 595 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.026 мг | 2 мг | 51.3% | 16.1% | 195 г |
| Витамин В9, фолаты | 106.524 мкг | 400 мкг | 26.6% | 8.4% | 376 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.48 мг | 90 мг | 13.9% | 4.4% | 721 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.017 мг | 15 мг | 73.4% | 23.1% | 136 г |
| бета Токоферол | 0.075 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.095 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.052 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 422.4 мкг | 120 мкг | 352% | 110.6% | 28 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.3931 мг | 20 мг | 22% | 6.9% | 455 г |
| Бетаин | 6.977 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1598.33 мг | 2500 мг | 63.9% | 20.1% | 156 г |
| Кальций, Ca | 706.26 мг | 1000 мг | 70.6% | 22.2% | 142 г |
| Магний, Mg | 257 мг | 400 мг | 64.3% | 20.2% | 156 г |
| Натрий, Na | 41.65 мг | 1300 мг | 3.2% | 1% | 3121 г |
| Сера, S | 116.67 мг | 1000 мг | 11.7% | 3.7% | 857 г |
| Фосфор, P | 265.6 мг | 800 мг | 33.2% | 10.4% | 301 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 42.136 мг | 18 мг | 234.1% | 73.6% | 43 г |
| Марганец, Mn | 7.8775 мг | 2 мг | 393.9% | 123.8% | 25 г |
| Медь, Cu | 1051.55 мкг | 1000 мкг | 105.2% | 33.1% | 95 г |
| Селен, Se | 6.871 мкг | 55 мкг | 12.5% | 3.9% | 800 г |
| Фтор, F | 0.56 мкг | 4000 мкг | 714286 г | ||
| Цинк, Zn | 4.4306 мг | 12 мг | 36.9% | 11.6% | 271 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.482 г | ~ | |||
| Валин | 0.523 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.148 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.396 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.636 г | ~ | |||
| Лизин | 0.399 г | ~ | |||
| Метионин | 0.116 г | ~ | |||
| Треонин | 0.288 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.096 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.404 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.359 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.408 г | ~ | |||
| Глицин | 0.44 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.118 г | ~ | |||
| Пролин | 0.94 г | ~ | |||
| Серин | 0.265 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.249 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.111 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 10.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 48.9% | 15.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 79.396 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.002 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.061 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.233 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.12 г | ~ | |||
| 13:0 Тридекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.608 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.108 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.07 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.317 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.03 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.32 г | min 16.8 г | 13.8% | 4.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.032 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.195 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.034 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.028 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 1.007 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.579 г | от 11.2 до 20.6 г | 23% | 7.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.234 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.345 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.142 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.018 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.012 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.012 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность Приправа для рыбы составляет 318,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».