| Семга [Пищевик] | 286 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 180.7 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 932 г |
| Белки | 18.1 г | 76 г | 23.8% | 13.2% | 420 г |
| Жиры | 10.6 г | 56 г | 18.9% | 10.5% | 528 г |
| Вода | 71.3 г | 2273 г | 3.1% | 1.7% | 3188 г |
Энергетическая ценность Лосось запеченый составляет 180,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».