| Сметана 10,0% жирности | 30 г |
| Соевый соус | 15 г |
| Горчица столовая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100.5 ккал | 1684 ккал | 6% | 6% | 1676 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 5.8% | 1727 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 11.5% | 862 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 2.6% | 3842 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 2.5% | 4000 г |
| Вода | 56 г | 2273 г | 2.5% | 2.5% | 4059 г |
| Органические кислоты | 13.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 39 мкг | 900 мкг | 4.3% | 4.3% | 2308 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.4% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 1.7% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 4.4% | 2250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.18 мг | 5 мг | 3.6% | 3.6% | 2778 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.3% | 30000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.03 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.3% | 33333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.28 мг | 15 мг | 1.9% | 1.9% | 5357 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.646 мг | 20 мг | 3.2% | 3.2% | 3096 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 96.83 мг | 2500 мг | 3.9% | 3.9% | 2582 г |
| Кальций, Ca | 65.06 мг | 1000 мг | 6.5% | 6.5% | 1537 г |
| Магний, Mg | 18.24 мг | 400 мг | 4.6% | 4.6% | 2193 г |
| Натрий, Na | 1732.99 мг | 1300 мг | 133.3% | 132.6% | 75 г |
| Сера, S | 16.79 мг | 1000 мг | 1.7% | 1.7% | 5956 г |
| Фосфор, P | 58.7 мг | 800 мг | 7.3% | 7.3% | 1363 г |
| Хлор, Cl | 194.46 мг | 2300 мг | 8.5% | 8.5% | 1183 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.15 мг | 18 мг | 6.4% | 6.4% | 1565 г |
| Кобальт, Co | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 0.88 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 113636 г |
| Молибден, Mo | 0.36 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.5% | 19444 г |
| Цинк, Zn | 0.002 мг | 12 мг | 600000 г | ||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 18 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Соус сметанно-соевый с горчицей составляет 100,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».