| Сахар песок | 55 г |
| Пальмовое масло (из плодов масличной пальмы) | 23 г |
| Какао-порошок | 4 г |
| Молоко сухое обезжиренное, с витаминами A и D | 5 г |
| Лещина (лесной орех) | 13 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.05 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 537.3 ккал | 1684 ккал | 31.9% | 5.9% | 313 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 1.1% | 1689 г |
| Жиры | 31.8 г | 56 г | 56.8% | 10.6% | 176 г |
| Углеводы | 59.1 г | 219 г | 27% | 5% | 371 г |
| Углеводы (общие) | 2.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 2% | 909 г |
| Вода | 1.1 г | 2273 г | 206636 г | ||
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 33.7 мкг | 900 мкг | 3.7% | 0.7% | 2671 г |
| Ретинол | 0.033 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 1.1% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.105 мг | 1.8 мг | 5.8% | 1.1% | 1714 г |
| Витамин В4, холин | 8.53 мг | 500 мг | 1.7% | 0.3% | 5862 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.238 мг | 5 мг | 4.8% | 0.9% | 2101 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.3 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.2% | 9302 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.202 мкг | 3 мкг | 6.7% | 1.2% | 1485 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 26471 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.55 мкг | 10 мкг | 5.5% | 1% | 1818 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.55 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.408 мг | 15 мг | 42.7% | 7.9% | 234 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9305 мг | 20 мг | 4.7% | 0.9% | 2149 г |
| Ниацин | 0.215 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 209.56 мг | 2500 мг | 8.4% | 1.6% | 1193 г |
| Кальций, Ca | 94.24 мг | 1000 мг | 9.4% | 1.7% | 1061 г |
| Магний, Mg | 43.31 мг | 400 мг | 10.8% | 2% | 924 г |
| Натрий, Na | 47.57 мг | 1300 мг | 3.7% | 0.7% | 2733 г |
| Сера, S | 21.37 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.4% | 4679 г |
| Фосфор, P | 114.9 мг | 800 мг | 14.4% | 2.7% | 696 г |
| Хлор, Cl | 30.96 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.2% | 7429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.745 мг | 18 мг | 31.9% | 5.9% | 313 г |
| Кобальт, Co | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Марганец, Mn | 0.1861 мг | 2 мг | 9.3% | 1.7% | 1075 г |
| Медь, Cu | 184.19 мкг | 1000 мкг | 18.4% | 3.4% | 543 г |
| Молибден, Mo | 2.295 мкг | 70 мкг | 3.3% | 0.6% | 3050 г |
| Селен, Se | 1.365 мкг | 55 мкг | 2.5% | 0.5% | 4029 г |
| Фтор, F | 9.8 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 40816 г | |
| Цинк, Zn | 0.4883 мг | 12 мг | 4.1% | 0.8% | 2458 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.095 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 58 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.065 г | ~ | |||
| Валин | 0.121 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.049 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.109 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.177 г | ~ | |||
| Лизин | 0.143 г | ~ | |||
| Метионин | 0.045 г | ~ | |||
| Треонин | 0.082 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.025 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.087 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.062 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.137 г | ~ | |||
| Глицин | 0.038 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.379 г | ~ | |||
| Пролин | 0.175 г | ~ | |||
| Серин | 0.098 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.087 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.017 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 44.7% | 8.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.024 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.234 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 10.017 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.993 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.52 г | min 16.8 г | 50.7% | 9.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.07 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.426 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.023 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.141 г | от 11.2 до 20.6 г | 19.1% | 3.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.094 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.047 г | ~ |
Энергетическая ценность ШОКОЛАДНАЯ ПАСТА "НУТЕЛЛА" (NUTELLA) составляет 537,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».