| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 389 ккал | 1684 ккал | 23.1% | 5.9% | 433 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 4.1% | 633 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 4.1% | 622 г |
| Углеводы | 65 г | 219 г | 29.7% | 7.6% | 337 г |
| Пищевые волокна | 7.2 г | 20 г | 36% | 9.3% | 278 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.3 мг | 15 мг | 15.3% | 3.9% | 652 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 119 мг | 400 мг | 29.8% | 7.7% | 336 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 2.8 мг | 12 мг | 23.3% | 6% | 429 г |
Энергетическая ценность Овсяные хлопья с клубникой составляет 389 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».