| Курица бройлерная, только мясо, сырое | 258 г |
| Картофель | 227 г |
| Морковь, красная | 66 г |
| Вода | 1580 г |
| Помидоры (томаты), грунтовые | 200 г |
| Крупа манная | 26 г |
| Можжевельник | 1 г |
| Розмарин, сушеный | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.8 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6% | 5296 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 12.9% | 2452 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2.8% | 11200 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 5% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 6.3% | 5000 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 12.6% | 2471 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 82.6 мкг | 900 мкг | 9.2% | 28.9% | 1090 г |
| бета Каротин | 0.478 мг | 5 мг | 9.6% | 30.2% | 1046 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 7.5% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 7.5% | 4186 г |
| Витамин В4, холин | 0.67 мг | 500 мг | 0.1% | 0.3% | 74627 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 9.4% | 3333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 16% | 1980 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.144 мкг | 400 мкг | 0.8% | 2.5% | 12723 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.052 мкг | 3 мкг | 1.7% | 5.3% | 5769 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.18 мг | 90 мг | 5.8% | 18.2% | 1737 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.141 мг | 15 мг | 0.9% | 2.8% | 10638 г |
| Витамин Н, биотин | 0.151 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.9% | 33113 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 4.1% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2201 мг | 20 мг | 6.1% | 19.2% | 1639 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 136.94 мг | 2500 мг | 5.5% | 17.3% | 1826 г |
| Кальций, Ca | 9.43 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.8% | 10604 г |
| Кремний, Si | 0.078 мг | 30 мг | 0.3% | 0.9% | 38462 г |
| Магний, Mg | 9.71 мг | 400 мг | 2.4% | 7.5% | 4119 г |
| Натрий, Na | 11.11 мг | 1300 мг | 0.9% | 2.8% | 11701 г |
| Сера, S | 32.47 мг | 1000 мг | 3.2% | 10.1% | 3080 г |
| Фосфор, P | 32.8 мг | 800 мг | 4.1% | 12.9% | 2439 г |
| Хлор, Cl | 13.66 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.9% | 16837 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 25.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.339 мг | 18 мг | 1.9% | 6% | 5310 г |
| Йод, I | 0.77 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.6% | 19481 г |
| Кобальт, Co | 1.493 мкг | 10 мкг | 14.9% | 46.9% | 670 г |
| Марганец, Mn | 0.0434 мг | 2 мг | 2.2% | 6.9% | 4608 г |
| Медь, Cu | 35.39 мкг | 1000 мкг | 3.5% | 11% | 2826 г |
| Молибден, Mo | 1.755 мкг | 70 мкг | 2.5% | 7.9% | 3989 г |
| Селен, Se | 2.118 мкг | 55 мкг | 3.9% | 12.3% | 2597 г |
| Фтор, F | 84.67 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 6.6% | 4724 г |
| Хром, Cr | 1.65 мкг | 50 мкг | 3.3% | 10.4% | 3030 г |
| Цинк, Zn | 0.2391 мг | 12 мг | 2% | 6.3% | 5019 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп с фрикадельками составляет 31,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».