| Карбонат [Малаховский Мясокомбинат] | 478 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 262.9 ккал | 1684 ккал | 15.6% | 5.9% | 641 г |
| Белки | 23.9 г | 76 г | 31.4% | 11.9% | 318 г |
| Жиры | 17.9 г | 56 г | 32% | 12.2% | 313 г |
| Вода | 55.7 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 4081 г |
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.23 мг | 2500 мг | 1086957 г | ||
| Кальций, Ca | 9.2 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.3% | 10870 г |
| Магний, Mg | 0.55 мг | 400 мг | 0.1% | 72727 г | |
| Натрий, Na | 967.75 мг | 1300 мг | 74.4% | 28.3% | 134 г |
| Сера, S | 4.5 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 22222 г |
| Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 42105 г |
| Хлор, Cl | 1492.25 мг | 2300 мг | 64.9% | 24.7% | 154 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.073 мг | 18 мг | 0.4% | 0.2% | 24658 г |
| Кобальт, Co | 0.375 мкг | 10 мкг | 3.8% | 1.4% | 2667 г |
| Марганец, Mn | 0.0063 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 31746 г |
| Медь, Cu | 6.78 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.3% | 14749 г |
| Молибден, Mo | 2.75 мкг | 70 мкг | 3.9% | 1.5% | 2545 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 0.05 мкг | 4000 мкг | 8000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.015 мг | 12 мг | 0.1% | 80000 г |
Энергетическая ценность Отбивные составляет 262,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».