Суп | 1 г |
Вода | 2100 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 13.2 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.1% | 12758 г |
Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 8.3% | 9500 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.5% | 56000 г |
Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 8.3% | 9522 г |
Вода | 89.4 г | 2273 г | 3.9% | 29.5% | 2543 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 4.02 мг | 1000 мг | 0.4% | 3% | 24876 г |
Магний, Mg | 0.89 мг | 400 мг | 0.2% | 1.5% | 44944 г |
Натрий, Na | 0.8 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 162500 г |
Сера, S | 0.89 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 112360 г |
Хлор, Cl | 1.25 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 184000 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 142857 г |
Медь, Cu | 0.54 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.8% | 185185 г |
Молибден, Mo | 1.43 мкг | 70 мкг | 2% | 15.2% | 4895 г |
Фтор, F | 89.36 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 16.7% | 4476 г |
Энергетическая ценность Суп с булгуром и чечевицей составляет 13,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».