| Желатин пищевой | 7 г |
| Яичный белок куриный | 40 г |
| Какао-Порошок [Галерея Вкуса] | 7 г |
| Молоко 2,5% [Лактис] | 82 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 93.3 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 5.9% | 1805 г |
| Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 17.6% | 608 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 4.8% | 2240 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 2.1% | 5093 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 80.4 г | 2273 г | 3.5% | 3.8% | 2827 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.209 мг | 1.8 мг | 11.6% | 12.4% | 861 г |
| Витамин В4, холин | 13.33 мг | 500 мг | 2.7% | 2.9% | 3751 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.082 мг | 5 мг | 1.6% | 1.7% | 6098 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.376 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 106383 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.027 мкг | 3 мкг | 0.9% | 1% | 11111 г |
| Витамин Н, биотин | 2.393 мкг | 50 мкг | 4.8% | 5.1% | 2089 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8917 мг | 20 мг | 9.5% | 10.2% | 1057 г |
| Ниацин | 0.068 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 52.03 мг | 2500 мг | 2.1% | 2.3% | 4805 г |
| Кальций, Ca | 45.3 мг | 1000 мг | 4.5% | 4.8% | 2208 г |
| Магний, Mg | 7.86 мг | 400 мг | 2% | 2.1% | 5089 г |
| Натрий, Na | 65.27 мг | 1300 мг | 5% | 5.4% | 1992 г |
| Сера, S | 63.93 мг | 1000 мг | 6.4% | 6.9% | 1564 г |
| Фосфор, P | 27.2 мг | 800 мг | 3.4% | 3.6% | 2941 г |
| Хлор, Cl | 58.8 мг | 2300 мг | 2.6% | 2.8% | 3912 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.171 мг | 18 мг | 1% | 1.1% | 10526 г |
| Йод, I | 2.39 мкг | 150 мкг | 1.6% | 1.7% | 6276 г |
| Кобальт, Co | 0.342 мкг | 10 мкг | 3.4% | 3.6% | 2924 г |
| Марганец, Mn | 0.0084 мг | 2 мг | 0.4% | 0.4% | 23810 г |
| Медь, Cu | 111.71 мкг | 1000 мкг | 11.2% | 12% | 895 г |
| Молибден, Mo | 1.368 мкг | 70 мкг | 2% | 2.1% | 5117 г |
| Селен, Se | 6.838 мкг | 55 мкг | 12.4% | 13.3% | 804 г |
| Хром, Cr | 1.03 мкг | 50 мкг | 2.1% | 2.3% | 4854 г |
| Цинк, Zn | 0.079 мг | 12 мг | 0.7% | 0.8% | 15190 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.042 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.642 г | ~ | |||
| Валин | 0.368 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.157 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.289 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.472 г | ~ | |||
| Лизин | 0.477 г | ~ | |||
| Метионин | 0.15 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.245 г | ~ | |||
| Треонин | 0.248 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.059 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.33 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.485 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.651 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.613 г | ~ | |||
| Глицин | 1.344 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.089 г | ~ | |||
| Пролин | 1.013 г | ~ | |||
| Серин | 0.42 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.155 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.096 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадно-белковое суфле (копия) составляет 93,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».