| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 500 ккал | 1684 ккал | 29.7% | 5.9% | 337 г |
| Белки | 22.3 г | 76 г | 29.3% | 5.9% | 341 г |
| Жиры | 38 г | 56 г | 67.9% | 13.6% | 147 г |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 0.9% | 2305 г |
| Пищевые волокна | 14 г | 20 г | 70% | 14% | 143 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.453 мг | 1.5 мг | 30.2% | 6% | 331 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.155 мг | 5 мг | 23.1% | 4.6% | 433 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.495 мг | 2 мг | 24.8% | 5% | 404 г |
| Витамин В9, фолаты | 37.125 мкг | 400 мкг | 9.3% | 1.9% | 1077 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.412 мкг | 3 мкг | 13.7% | 2.7% | 728 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.25 мг | 90 мг | 13.6% | 2.7% | 735 г |
| Витамин Н, биотин | 3.3 мкг | 50 мкг | 6.6% | 1.3% | 1515 г |
Энергетическая ценность Козинак#ПП"Подсолнечный" составляет 500 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».