Мой здоровый рацион

Калорийность Бомбиджем Малина. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бомбиджем Малина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 12 ккал 1684 ккал 0.7% 5.8% 14033 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 5.8% 15200 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 7.5% 11200 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 9.2% 8760 г
Пищевые волокна 3.7 г 20 г 18.5% 154.2% 541 г
Вода 84.7 г 2273 г 3.7% 30.8% 2684 г
Органические кислоты 1.5 г ~
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 33 мкг 900 мкг 3.7% 30.8% 2727 г
бета Каротин 0.2 мг 5 мг 4% 33.3% 2500 г
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 10.8% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг 1.8 мг 2.8% 23.3% 3600 г
Витамин В4, холин 12.3 мг 500 мг 2.5% 20.8% 4065 г
Витамин В5, пантотеновая 0.2 мг 5 мг 4% 33.3% 2500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.07 мг 2 мг 3.5% 29.2% 2857 г
Витамин В9, фолаты 6 мкг 400 мкг 1.5% 12.5% 6667 г
Витамин C, аскорбиновая 25 мг 90 мг 27.8% 231.7% 360 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.6 мг 15 мг 4% 33.3% 2500 г
Витамин Н, биотин 1.9 мкг 50 мкг 3.8% 31.7% 2632 г
Витамин К, филлохинон 7.8 мкг 120 мкг 6.5% 54.2% 1538 г
Витамин РР, НЭ 0.7 мг 20 мг 3.5% 29.2% 2857 г
Ниацин 0.6 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 224 мг 2500 мг 9% 75% 1116 г
Кальций, Ca 40 мг 1000 мг 4% 33.3% 2500 г
Кремний, Si 39 мг 30 мг 130% 1083.3% 77 г
Магний, Mg 22 мг 400 мг 5.5% 45.8% 1818 г
Натрий, Na 10 мг 1300 мг 0.8% 6.7% 13000 г
Сера, S 16 мг 1000 мг 1.6% 13.3% 6250 г
Фосфор, P 37 мг 800 мг 4.6% 38.3% 2162 г
Хлор, Cl 21 мг 2300 мг 0.9% 7.5% 10952 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 200 мкг ~
Бор, B 200 мкг ~
Ванадий, V 2.2 мкг ~
Железо, Fe 1.2 мг 18 мг 6.7% 55.8% 1500 г
Йод, I 0.3 мкг 150 мкг 0.2% 1.7% 50000 г
Кобальт, Co 2 мкг 10 мкг 20% 166.7% 500 г
Литий, Li 3 мкг ~
Марганец, Mn 0.21 мг 2 мг 10.5% 87.5% 952 г
Медь, Cu 170 мкг 1000 мкг 17% 141.7% 588 г
Молибден, Mo 15 мкг 70 мкг 21.4% 178.3% 467 г
Никель, Ni 4.4 мкг ~
Рубидий, Rb 8.1 мкг ~
Селен, Se 0.2 мкг 55 мкг 0.4% 3.3% 27500 г
Стронций, Sr 4.2 мкг ~
Фтор, F 3 мкг 4000 мкг 0.1% 0.8% 133333 г
Хром, Cr 0.8 мкг 50 мкг 1.6% 13.3% 6250 г
Цинк, Zn 0.2 мг 12 мг 1.7% 14.2% 6000 г
Цирконий, Zr 3.2 мкг ~
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8.3 г ~
Глюкоза (декстроза) 3.9 г ~
Сахароза 0.5 г ~
Фруктоза 3.9 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.126 г от 0.9 до 3.7 г 14% 116.7%
Омега-6 жирные кислоты 0.249 г от 4.7 до 16.8 г 5.3% 44.2%
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Бомбиджем Малина составляет 12 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов