| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 800 г |
| Желатин пищевой | 50 г |
| Сахар-песок | 125 г |
| Ванилин | 1 г |
| Апельсин | 250 г |
| Зефир, глазированный шоколадом | 200 г |
| Печенье | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 177.7 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 6% | 948 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 4% | 1407 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 4.6% | 1217 г |
| Углеводы | 28.9 г | 219 г | 13.2% | 7.4% | 758 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.8% | 2000 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.5% | 3853 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.1 мкг | 900 мкг | 1.3% | 0.7% | 7438 г |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 1.4% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 2.9% | 1935 г |
| Витамин В4, холин | 11.61 мг | 500 мг | 2.3% | 1.3% | 4307 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.243 мг | 5 мг | 4.9% | 2.8% | 2058 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% | 1% | 5882 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.229 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.5% | 12388 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.197 мкг | 3 мкг | 6.6% | 3.7% | 1523 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.86 мг | 90 мг | 11% | 6.2% | 913 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.055 мг | 15 мг | 0.4% | 0.2% | 27273 г |
| Витамин Н, биотин | 1.728 мкг | 50 мкг | 3.5% | 2% | 2894 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2225 мг | 20 мг | 6.1% | 3.4% | 1636 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 129.07 мг | 2500 мг | 5.2% | 2.9% | 1937 г |
| Кальций, Ca | 91.81 мг | 1000 мг | 9.2% | 5.2% | 1089 г |
| Магний, Mg | 17.99 мг | 400 мг | 4.5% | 2.5% | 2223 г |
| Натрий, Na | 33.66 мг | 1300 мг | 2.6% | 1.5% | 3862 г |
| Сера, S | 15.65 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.9% | 6390 г |
| Фосфор, P | 72.2 мг | 800 мг | 9% | 5.1% | 1108 г |
| Хлор, Cl | 54.58 мг | 2300 мг | 2.4% | 1.4% | 4214 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 27.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.672 мг | 18 мг | 3.7% | 2.1% | 2679 г |
| Йод, I | 4.74 мкг | 150 мкг | 3.2% | 1.8% | 3165 г |
| Кобальт, Co | 0.547 мкг | 10 мкг | 5.5% | 3.1% | 1828 г |
| Марганец, Mn | 0.0076 мг | 2 мг | 0.4% | 0.2% | 26316 г |
| Медь, Cu | 16.21 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 0.9% | 6169 г |
| Молибден, Mo | 2.46 мкг | 70 мкг | 3.5% | 2% | 2846 г |
| Селен, Se | 0.984 мкг | 55 мкг | 1.8% | 1% | 5589 г |
| Фтор, F | 12.45 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 32129 г |
| Хром, Cr | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 1.1% | 5102 г |
| Цинк, Zn | 0.2276 мг | 12 мг | 1.9% | 1.1% | 5272 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Молочное желе составляет 177,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».