| Печенье | 400 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 100 г |
| Молоко сгущеное вареное | 250 г |
| Сметана 30,0% жирности | 100 г |
| Фундук | 60 г |
| Миндаль | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 432.3 ккал | 1684 ккал | 25.7% | 5.9% | 390 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 2.2% | 1027 г |
| Жиры | 24.7 г | 56 г | 44.1% | 10.2% | 227 г |
| Углеводы | 46.9 г | 219 г | 21.4% | 5% | 467 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 0.9% | 2500 г |
| Вода | 12 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 18942 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 73 мкг | 900 мкг | 8.1% | 1.9% | 1233 г |
| бета Каротин | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 0.2% | 10417 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.1% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.102 мг | 1.8 мг | 5.7% | 1.3% | 1765 г |
| Витамин В4, холин | 18.83 мг | 500 мг | 3.8% | 0.9% | 2655 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.127 мг | 5 мг | 2.5% | 0.6% | 3937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 0.8% | 2899 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.557 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.4% | 5293 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.037 мкг | 3 мкг | 1.2% | 0.3% | 8108 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 42857 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.149 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.3% | 6711 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.948 мг | 15 мг | 19.7% | 4.6% | 509 г |
| Витамин Н, биотин | 0.371 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.2% | 13477 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5794 мг | 20 мг | 7.9% | 1.8% | 1266 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140.62 мг | 2500 мг | 5.6% | 1.3% | 1778 г |
| Кальций, Ca | 46.89 мг | 1000 мг | 4.7% | 1.1% | 2133 г |
| Магний, Mg | 31.2 мг | 400 мг | 7.8% | 1.8% | 1282 г |
| Натрий, Na | 20.49 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.4% | 6345 г |
| Сера, S | 25.96 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.6% | 3852 г |
| Фосфор, P | 85.4 мг | 800 мг | 10.7% | 2.5% | 937 г |
| Хлор, Cl | 10.06 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 22863 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.909 мг | 18 мг | 5.1% | 1.2% | 1980 г |
| Йод, I | 0.86 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 17442 г |
| Кобальт, Co | 0.792 мкг | 10 мкг | 7.9% | 1.8% | 1263 г |
| Марганец, Mn | 0.3786 мг | 2 мг | 18.9% | 4.4% | 528 г |
| Медь, Cu | 81.03 мкг | 1000 мкг | 8.1% | 1.9% | 1234 г |
| Молибден, Mo | 0.515 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.2% | 13592 г |
| Селен, Se | 0.334 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.1% | 16467 г |
| Фтор, F | 8.12 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 49261 г | |
| Цинк, Zn | 0.3223 мг | 12 мг | 2.7% | 0.6% | 3723 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Быстрый "Муравейник" составляет 432,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».