Мой здоровый рацион

Рецепт Стейк говяжий 04.04.21. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Стейк говяжий 04.04.21

Стейк "Стриплойн" из Говядины [Мираторг] 392 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Стейк говяжий 04.04.21".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 285.3 ккал 1684 ккал 16.9% 5.9% 590 г
Белки 19.8 г 76 г 26.1% 9.1% 384 г
Жиры 22.3 г 56 г 39.8% 14% 251 г
Вода 57.8 г 2273 г 2.5% 0.9% 3933 г

Энергетическая ценность Стейк говяжий 04.04.21 составляет 285,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок