Цветная капуста замороженная | 250 г |
Семена Подсолнечника Очищенные [Gold Food] | 40 г |
Вода | 100 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 68.3 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 6% | 2466 г |
Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 6% | 2452 г |
Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 14.6% | 1000 г |
Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 1.9% | 7821 г |
Вода | 28 г | 2273 г | 1.2% | 1.8% | 8118 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 1.15 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 86957 г |
Магний, Mg | 0.26 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 153846 г |
Натрий, Na | 0.23 мг | 1300 мг | 565217 г | ||
Сера, S | 0.26 мг | 1000 мг | 384615 г | ||
Хлор, Cl | 0.36 мг | 2300 мг | 638889 г | ||
Микроэлементы | |||||
Марганец, Mn | 0.0004 мг | 2 мг | 500000 г | ||
Медь, Cu | 0.15 мкг | 1000 мкг | 666667 г | ||
Молибден, Mo | 0.41 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.9% | 17073 г |
Фтор, F | 25.64 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.9% | 15601 г |
Энергетическая ценность Майонез из цветной капусты составляет 68,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».