| Морковь (Запекание) | 200 г |
| Яблоко (Запекание) | 50 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 73 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 24 г |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание) | 58 г |
| Разрыхлитель приправыч | 10 г |
| Ванилин мой | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 146.7 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 5.9% | 1148 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 6.6% | 1027 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 4.6% | 1474 г |
| Углеводы | 18.8 г | 219 г | 8.6% | 5.9% | 1165 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 10.9% | 625 г |
| Вода | 66.2 г | 2273 г | 2.9% | 2% | 3434 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1399.4 мкг | 900 мкг | 155.5% | 106% | 64 г |
| Ретинол | 0.075 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 7.993 мг | 5 мг | 159.9% | 109% | 63 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.126 мг | 1.5 мг | 8.4% | 5.7% | 1190 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.242 мг | 1.8 мг | 13.4% | 9.1% | 744 г |
| Витамин В4, холин | 85.21 мг | 500 мг | 17% | 11.6% | 587 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.757 мг | 5 мг | 15.1% | 10.3% | 661 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.157 мг | 2 мг | 7.9% | 5.4% | 1274 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.098 мкг | 400 мкг | 2% | 1.4% | 4939 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.165 мкг | 3 мкг | 5.5% | 3.7% | 1818 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.1 мг | 90 мг | 2.3% | 1.6% | 4286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.594 мкг | 10 мкг | 5.9% | 4% | 1684 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.763 мг | 15 мг | 5.1% | 3.5% | 1966 г |
| Витамин Н, биотин | 10.584 мкг | 50 мкг | 21.2% | 14.5% | 472 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.3 мкг | 120 мкг | 7.8% | 5.3% | 1290 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.55 мг | 20 мг | 12.8% | 8.7% | 784 г |
| Ниацин | 0.899 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 289.45 мг | 2500 мг | 11.6% | 7.9% | 864 г |
| Кальций, Ca | 45.52 мг | 1000 мг | 4.6% | 3.1% | 2197 г |
| Кремний, Si | 16.909 мг | 30 мг | 56.4% | 38.4% | 177 г |
| Магний, Mg | 55.54 мг | 400 мг | 13.9% | 9.5% | 720 г |
| Натрий, Na | 74.26 мг | 1300 мг | 5.7% | 3.9% | 1751 г |
| Сера, S | 81.6 мг | 1000 мг | 8.2% | 5.6% | 1225 г |
| Фосфор, P | 155.1 мг | 800 мг | 19.4% | 13.2% | 516 г |
| Хлор, Cl | 112.09 мг | 2300 мг | 4.9% | 3.3% | 2052 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 231.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 169.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 66.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.114 мг | 18 мг | 11.7% | 8% | 851 г |
| Йод, I | 7.29 мкг | 150 мкг | 4.9% | 3.3% | 2058 г |
| Кобальт, Co | 4.676 мкг | 10 мкг | 46.8% | 31.9% | 214 г |
| Литий, Li | 4.106 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8913 мг | 2 мг | 44.6% | 30.4% | 224 г |
| Медь, Cu | 186.4 мкг | 1000 мкг | 18.6% | 12.7% | 536 г |
| Молибден, Mo | 16.217 мкг | 70 мкг | 23.2% | 15.8% | 432 г |
| Никель, Ni | 6.542 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 25.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.13 мкг | 55 мкг | 25.7% | 17.5% | 389 г |
| Стронций, Sr | 6.29 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 46.5 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.8% | 8602 г |
| Хром, Cr | 3.95 мкг | 50 мкг | 7.9% | 5.4% | 1266 г |
| Цинк, Zn | 1.2329 мг | 12 мг | 10.3% | 7% | 973 г |
| Цирконий, Zr | 0.45 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 11.974 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.234 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.452 г | ~ | |||
| Валин | 0.428 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.161 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.355 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.529 г | ~ | |||
| Лизин | 0.396 г | ~ | |||
| Метионин | 0.175 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.341 г | ~ | |||
| Треонин | 0.304 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.114 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.375 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.65 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.452 г | ~ | |||
| Аланин | 0.393 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.685 г | ~ | |||
| Глицин | 0.396 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.171 г | ~ | |||
| Пролин | 0.33 г | ~ | |||
| Серин | 0.45 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.276 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.169 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 11.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 116.58 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.266 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.338 г | min 16.8 г | 8% | 5.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.434 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.792 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.1% | 4.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.462 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность Морковный бисквит составляет 146,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».