| Макароны из муки высшего сорта, яичные (Варка со сливом) | 182 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 304.4 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 5.9% | 553 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 4.8% | 685 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 1.2% | 2667 г |
| Углеводы | 60.5 г | 219 г | 27.6% | 9.1% | 362 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 5.4% | 606 г |
| Вода | 13 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 17485 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18 мкг | 900 мкг | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Ретинол | 0.017 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.109 мг | 1.5 мг | 7.3% | 2.4% | 1376 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 1.1% | 3103 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.346 мг | 5 мг | 6.9% | 2.3% | 1445 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.134 мг | 2 мг | 6.7% | 2.2% | 1493 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.16 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.5% | 6494 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.47 мг | 15 мг | 9.8% | 3.2% | 1020 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.656 мг | 20 мг | 13.3% | 4.4% | 753 г |
| Ниацин | 1.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 75.24 мг | 2500 мг | 3% | 1% | 3323 г |
| Кальций, Ca | 13.68 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.5% | 7310 г |
| Кремний, Si | 1.24 мг | 30 мг | 4.1% | 1.3% | 2419 г |
| Магний, Mg | 14.45 мг | 400 мг | 3.6% | 1.2% | 2768 г |
| Натрий, Na | 4.42 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Сера, S | 91.14 мг | 1000 мг | 9.1% | 3% | 1097 г |
| Фосфор, P | 82.7 мг | 800 мг | 10.3% | 3.4% | 967 г |
| Хлор, Cl | 25.48 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.4% | 9027 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.953 мг | 18 мг | 10.9% | 3.6% | 922 г |
| Йод, I | 3.39 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.8% | 4425 г |
| Кобальт, Co | 2.883 мкг | 10 мкг | 28.8% | 9.5% | 347 г |
| Марганец, Mn | 0.1727 мг | 2 мг | 8.6% | 2.8% | 1158 г |
| Медь, Cu | 523.1 мкг | 1000 мкг | 52.3% | 17.2% | 191 г |
| Молибден, Mo | 4.03 мкг | 70 мкг | 5.8% | 1.9% | 1737 г |
| Фтор, F | 9.92 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 40323 г |
| Хром, Cr | 0.84 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.6% | 5952 г |
| Цинк, Zn | 0.7798 мг | 12 мг | 6.5% | 2.1% | 1539 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 58.29 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 53.9 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Спагетти в сырно яичном соусе составляет 304,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».