Мой здоровый рацион

Рецепт Заправка для салатов. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Заправка для салатов

Сметана 15% 60 г
Дижонская горчица 16 г
Соевый соус 9 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Заправка для салатов".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 148.5 ккал 1684 ккал 8.8% 5.9% 1134 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 3.6% 1854 г
Жиры 12.9 г 56 г 23% 15.5% 434 г
Углеводы 4.1 г 219 г 1.9% 1.3% 5341 г
Вода 79 г 2273 г 3.5% 2.4% 2877 г

Энергетическая ценность Заправка для салатов составляет 148,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».