| Тыква (Запекание) | 250 г |
| Желатин, сухой порошок, неподслащенный | 10 г |
| Вода | 80 г |
| Сахар песок | 25 г |
| Лимонная кислота | 5 г |
| Лимонная цедра, сырая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.4 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2575 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 7.5% | 2054 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 11.5 г | 219 г | 5.3% | 8.1% | 1904 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 15.3% | 1000 г |
| Вода | 79.6 г | 2273 г | 3.5% | 5.4% | 2856 г |
| Органические кислоты | 1.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 177.2 мкг | 900 мкг | 19.7% | 30.1% | 508 г |
| альфа Каротин | 0.033 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.063 мг | 5 мг | 21.3% | 32.6% | 470 г |
| бета Криптоксантин | 1.5 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.6 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 3.2% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 4.1% | 3750 г |
| Витамин В4, холин | 7.51 мг | 500 мг | 1.5% | 2.3% | 6658 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.268 мг | 5 мг | 5.4% | 8.3% | 1866 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 6.1% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.633 мкг | 400 мкг | 1.4% | 2.1% | 7101 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.97 мг | 90 мг | 7.7% | 11.8% | 1291 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.298 мг | 15 мг | 2% | 3.1% | 5034 г |
| Витамин Н, биотин | 0.31 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.9% | 16129 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 1.1% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5003 мг | 20 мг | 2.5% | 3.8% | 3998 г |
| Ниацин | 0.346 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152.28 мг | 2500 мг | 6.1% | 9.3% | 1642 г |
| Кальций, Ca | 27.54 мг | 1000 мг | 2.8% | 4.3% | 3631 г |
| Кремний, Si | 21.75 мг | 30 мг | 72.5% | 110.9% | 138 г |
| Магний, Mg | 12.47 мг | 400 мг | 3.1% | 4.7% | 3208 г |
| Натрий, Na | 9.92 мг | 1300 мг | 0.8% | 1.2% | 13105 г |
| Сера, S | 43.25 мг | 1000 мг | 4.3% | 6.6% | 2312 г |
| Фосфор, P | 19.2 мг | 800 мг | 2.4% | 3.7% | 4167 г |
| Хлор, Cl | 13.99 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.9% | 16440 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 65.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.366 мг | 18 мг | 2% | 3.1% | 4918 г |
| Йод, I | 0.59 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.6% | 25424 г |
| Кобальт, Co | 0.692 мкг | 10 мкг | 6.9% | 10.6% | 1445 г |
| Марганец, Mn | 0.0329 мг | 2 мг | 1.6% | 2.4% | 6079 г |
| Медь, Cu | 207.43 мкг | 1000 мкг | 20.7% | 31.7% | 482 г |
| Молибден, Mo | 3.762 мкг | 70 мкг | 5.4% | 8.3% | 1861 г |
| Никель, Ni | 3.263 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 50 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.56 мкг | 55 мкг | 2.8% | 4.3% | 3526 г |
| Фтор, F | 89.02 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 3.4% | 4493 г |
| Хром, Cr | 1.45 мкг | 50 мкг | 2.9% | 4.4% | 3448 г |
| Цинк, Zn | 0.1892 мг | 12 мг | 1.6% | 2.4% | 6342 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.12 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.221 г | ~ | |||
| Валин | 0.069 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.022 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.039 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.082 г | ~ | |||
| Лизин | 0.115 г | ~ | |||
| Метионин | 0.02 г | ~ | |||
| Треонин | 0.049 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.058 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.267 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.176 г | ~ | |||
| Глицин | 0.635 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.292 г | ~ | |||
| Пролин | 0.41 г | ~ | |||
| Серин | 0.087 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.167 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Мармелад тыквенный составляет 65,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».