| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 30 г |
| Вода | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.1 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.8% | 5787 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 3.8% | 9500 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 5.5% | 6222 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 6.9% | 4977 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 8.6% | 4000 г |
| Вода | 91.5 г | 2273 г | 4% | 13.7% | 2484 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.7 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.4% | 24324 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.7% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 4.5% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 2.62 мг | 500 мг | 0.5% | 1.7% | 19084 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 2.7% | 11905 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.556 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 71942 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.044 мкг | 3 мкг | 1.5% | 5.2% | 6818 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 0.7% | 64286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.011 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 136364 г |
| Витамин Н, биотин | 0.356 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2.4% | 14045 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.804 мг | 20 мг | 4% | 13.7% | 2488 г |
| Ниацин | 0.641 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 75.59 мг | 2500 мг | 3% | 10.3% | 3307 г |
| Кальций, Ca | 22.56 мг | 1000 мг | 2.3% | 7.9% | 4433 г |
| Магний, Mg | 9.78 мг | 400 мг | 2.4% | 8.2% | 4090 г |
| Натрий, Na | 6.4 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.7% | 20313 г |
| Сера, S | 4.04 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.4% | 24752 г |
| Фосфор, P | 17.3 мг | 800 мг | 2.2% | 7.6% | 4624 г |
| Хлор, Cl | 13.36 мг | 2300 мг | 0.6% | 2.1% | 17216 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.219 мг | 18 мг | 1.2% | 4.1% | 8219 г |
| Йод, I | 1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 2.4% | 15000 г |
| Кобальт, Co | 0.089 мкг | 10 мкг | 0.9% | 3.1% | 11236 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Медь, Cu | 1.82 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.7% | 54945 г |
| Молибден, Mo | 1.859 мкг | 70 мкг | 2.7% | 9.3% | 3765 г |
| Олово, Sn | 1.44 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.222 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.4% | 24775 г |
| Стронций, Sr | 1.89 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 83.7 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 7.2% | 4779 г |
| Хром, Cr | 0.22 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.4% | 22727 г |
| Цинк, Zn | 0.0444 мг | 12 мг | 0.4% | 1.4% | 27027 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.11 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.118 г | min 16.8 г | 0.7% | 2.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.023 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.7% |
Энергетическая ценность Кофе Латте составляет 29,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».