| Вода | 450 г |
| Корица, молотая | 2 г |
| Мята колосистая, сушеная | 1 г |
| Шалфей, молотый | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.4 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.2% | 70167 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 4.2% | 76000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 4.2% | 109500 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 83.3% | 5000 г |
| Вода | 99.2 г | 2273 г | 4.4% | 183.3% | 2291 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.9 мкг | 900 мкг | 0.2% | 8.3% | 47368 г |
| альфа Каротин | 0.004 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 8.3% | 62500 г |
| бета Криптоксантин | 0.808 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.066 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 5.152 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4.2% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 8.3% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 0.14 мг | 500 мг | 357143 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 4.2% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 25% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.797 мкг | 400 мкг | 0.4% | 16.7% | 22259 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 4.2% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.027 мг | 15 мг | 0.2% | 8.3% | 55556 г |
| гамма Токоферол | 0.046 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 3.9 мкг | 120 мкг | 3.3% | 137.5% | 3077 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0329 мг | 20 мг | 0.2% | 8.3% | 60790 г |
| Бетаин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.49 мг | 2500 мг | 0.3% | 12.5% | 29446 г |
| Кальций, Ca | 15.79 мг | 1000 мг | 1.6% | 66.7% | 6333 г |
| Магний, Mg | 3.52 мг | 400 мг | 0.9% | 37.5% | 11364 г |
| Натрий, Na | 1.72 мг | 1300 мг | 0.1% | 4.2% | 75581 г |
| Сера, S | 1.84 мг | 1000 мг | 0.2% | 8.3% | 54348 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 4.2% | 72727 г |
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 4.2% | 165468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.292 мг | 18 мг | 1.6% | 66.7% | 6164 г |
| Марганец, Mn | 0.1107 мг | 2 мг | 5.5% | 229.2% | 1807 г |
| Медь, Cu | 7.15 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 29.2% | 13986 г |
| Молибден, Mo | 1.586 мкг | 70 мкг | 2.3% | 95.8% | 4414 г |
| Селен, Se | 0.022 мкг | 55 мкг | 250000 г | ||
| Фтор, F | 99.12 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 104.2% | 4036 г |
| Цинк, Zn | 0.0237 мг | 12 мг | 0.2% | 8.3% | 50633 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.833 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 8:0 Каприловая | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 4.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Отвар из шалфея, мяты и корицы составляет 2,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».