Мой здоровый рацион

Рецепт Кэроб. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кэроб

Кэроб слабожаренный 5 г
Вода водопроводная питьевая 200 г
Подсластитель с пребиотиками 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кэроб".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.5 ккал 1684 ккал 336800 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 20% 76000 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 200% 9955 г
Вода 97.6 г 2273 г 4.3% 860% 2329 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.91 мг 1000 мг 0.3% 60% 34364 г
Магний, Mg 0.97 мг 400 мг 0.2% 40% 41237 г
Натрий, Na 3.88 мг 1300 мг 0.3% 60% 33505 г
Микроэлементы
Медь, Cu 9.71 мкг 1000 мкг 1% 200% 10299 г
Фтор, F 69.13 мкг 4000 мкг 1.7% 340% 5786 г
Цинк, Zn 0.0097 мг 12 мг 0.1% 20% 123711 г

Энергетическая ценность Кэроб составляет 0,5 кКал.

  • Порция = 206 гр (1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».