| Урбеч семена тыквы без сахара | 3 г |
| Сироп финиковый | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 433.8 ккал | 1684 ккал | 25.8% | 5.9% | 388 г |
| Белки | 13.2 г | 76 г | 17.4% | 4% | 576 г |
| Жиры | 24.4 г | 56 г | 43.6% | 10.1% | 230 г |
| Углеводы | 36 г | 219 г | 16.4% | 3.8% | 608 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.5% | 667 г |
| Вода | 23.4 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 9714 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.135 мг | 1.5 мг | 9% | 2.1% | 1111 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.075 мг | 1.8 мг | 4.2% | 1% | 2400 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.375 мг | 5 мг | 7.5% | 1.7% | 1333 г |
| Витамин В9, фолаты | 29 мкг | 400 мкг | 7.3% | 1.7% | 1379 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 296 мг | 400 мг | 74% | 17.1% | 135 г |
| Фосфор, P | 616.5 мг | 800 мг | 77.1% | 17.8% | 130 г |
| Микроэлементы | |||||
| Кобальт, Co | 4.15 мкг | 10 мкг | 41.5% | 9.6% | 241 г |
| Медь, Cu | 671.5 мкг | 1000 мкг | 67.2% | 15.5% | 149 г |
Энергетическая ценность Намазка урбеч семена тыквы и финиковый сироп 6 гр составляет 433,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».