| Крекеры, из муки высшего сорта | 173 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 260 г |
| Какао-порошок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 371.4 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 6% | 453 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 2.9% | 927 г |
| Жиры | 10.8 г | 56 г | 19.3% | 5.2% | 519 г |
| Углеводы | 59.2 г | 219 г | 27% | 7.3% | 370 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Вода | 19.2 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 11839 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 27.9 мкг | 900 мкг | 3.1% | 0.8% | 3226 г |
| Ретинол | 0.025 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.068 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.2% | 2206 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.244 мг | 1.8 мг | 13.6% | 3.7% | 738 г |
| Витамин В4, холин | 17.81 мг | 500 мг | 3.6% | 1% | 2807 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.492 мг | 5 мг | 9.8% | 2.6% | 1016 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.081 мг | 2 мг | 4.1% | 1.1% | 2469 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.701 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 23516 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.297 мкг | 3 мкг | 9.9% | 2.7% | 1010 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.59 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 15254 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.03 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.122 мг | 15 мг | 0.8% | 0.2% | 12295 г |
| Витамин Н, биотин | 1.9 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1% | 2632 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5608 мг | 20 мг | 7.8% | 2.1% | 1281 г |
| Ниацин | 0.534 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 275.37 мг | 2500 мг | 11% | 3% | 908 г |
| Кальций, Ca | 190.41 мг | 1000 мг | 19% | 5.1% | 525 г |
| Магний, Mg | 25.03 мг | 400 мг | 6.3% | 1.7% | 1598 г |
| Натрий, Na | 92.33 мг | 1300 мг | 7.1% | 1.9% | 1408 г |
| Сера, S | 43.65 мг | 1000 мг | 4.4% | 1.2% | 2291 г |
| Фосфор, P | 167.5 мг | 800 мг | 20.9% | 5.6% | 478 г |
| Хлор, Cl | 141.6 мг | 2300 мг | 6.2% | 1.7% | 1624 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.804 мг | 18 мг | 4.5% | 1.2% | 2239 г |
| Йод, I | 4.16 мкг | 150 мкг | 2.8% | 0.8% | 3606 г |
| Кобальт, Co | 1.187 мкг | 10 мкг | 11.9% | 3.2% | 842 г |
| Марганец, Mn | 0.057 мг | 2 мг | 2.9% | 0.8% | 3509 г |
| Медь, Cu | 69.75 мкг | 1000 мкг | 7% | 1.9% | 1434 г |
| Молибден, Mo | 0.639 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.2% | 10955 г |
| Селен, Se | 1.781 мкг | 55 мкг | 3.2% | 0.9% | 3088 г |
| Фтор, F | 23.57 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16971 г |
| Цинк, Zn | 0.6747 мг | 12 мг | 5.6% | 1.5% | 1779 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 25.096 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 34.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 7.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 25.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.682 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.142 г | ~ | |||
| Валин | 0.269 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.101 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.248 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.319 г | ~ | |||
| Лизин | 0.321 г | ~ | |||
| Метионин | 0.098 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.137 г | ~ | |||
| Треонин | 0.18 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.056 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.19 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.392 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.678 г | ~ | |||
| Аланин | 0.14 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.315 г | ~ | |||
| Глицин | 0.083 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.944 г | ~ | |||
| Пролин | 0.463 г | ~ | |||
| Серин | 0.248 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.201 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.041 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17.81 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.532 г | min 16.8 г | 9.1% | 2.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.466 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.19 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.7% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.107 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.036 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.047 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирожное картошка составляет 371,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».