| Какао-порошок | 100 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 1000 г |
| Мед пчелиный | 60 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89.7 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1877 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 6.5% | 1727 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 7.8% | 1436 г |
| Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 4.5% | 2517 г |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 16.2% | 690 г |
| Вода | 78.5 г | 2273 г | 3.5% | 3.9% | 2896 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.4 мкг | 900 мкг | 2% | 2.2% | 4891 г |
| Ретинол | 0.017 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 3.1% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.142 мг | 1.8 мг | 7.9% | 8.8% | 1268 г |
| Витамин В4, холин | 19.5 мг | 500 мг | 3.9% | 4.3% | 2564 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.444 мг | 5 мг | 8.9% | 9.9% | 1126 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 4% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.595 мкг | 400 мкг | 2.1% | 2.3% | 4654 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.331 мкг | 3 мкг | 11% | 12.3% | 906 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.17 мг | 90 мг | 1.3% | 1.4% | 7692 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.041 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.4% | 24390 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.025 мг | 15 мг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин Н, биотин | 2.647 мкг | 50 мкг | 5.3% | 5.9% | 1889 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.243 мг | 20 мг | 6.2% | 6.9% | 1609 г |
| Ниацин | 0.241 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 247.16 мг | 2500 мг | 9.9% | 11% | 1011 г |
| Кальций, Ca | 110.63 мг | 1000 мг | 11.1% | 12.4% | 904 г |
| Магний, Mg | 46.88 мг | 400 мг | 11.7% | 13% | 853 г |
| Натрий, Na | 42.93 мг | 1300 мг | 3.3% | 3.7% | 3028 г |
| Сера, S | 30.67 мг | 1000 мг | 3.1% | 3.5% | 3261 г |
| Фосфор, P | 129.4 мг | 800 мг | 16.2% | 18.1% | 618 г |
| Хлор, Cl | 94.22 мг | 2300 мг | 4.1% | 4.6% | 2441 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 41.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.941 мг | 18 мг | 10.8% | 12% | 927 г |
| Йод, I | 7.54 мкг | 150 мкг | 5% | 5.6% | 1989 г |
| Кобальт, Co | 0.676 мкг | 10 мкг | 6.8% | 7.6% | 1479 г |
| Марганец, Mn | 0.3887 мг | 2 мг | 19.4% | 21.6% | 515 г |
| Медь, Cu | 388.95 мкг | 1000 мкг | 38.9% | 43.4% | 257 г |
| Молибден, Mo | 8.826 мкг | 70 мкг | 12.6% | 14% | 793 г |
| Олово, Sn | 10.74 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.653 мкг | 55 мкг | 3% | 3.3% | 3327 г |
| Стронций, Sr | 14.05 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 45.87 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.2% | 8720 г |
| Хром, Cr | 1.65 мкг | 50 мкг | 3.3% | 3.7% | 3030 г |
| Цинк, Zn | 0.9218 мг | 12 мг | 7.7% | 8.6% | 1302 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.95 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.44 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.802 г | min 16.8 г | 4.8% | 5.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.159 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.4% | 1.6% |
Энергетическая ценность Горячий шоколад составляет 89,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».