| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 346 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 5.9% | 487 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 2.3% | 1246 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 0.8% | 3500 г |
| Углеводы | 76.8 г | 219 г | 35.1% | 10.1% | 285 г |
| Пищевые волокна | 4.5 г | 20 г | 22.5% | 6.5% | 444 г |
| Вода | 4 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 56825 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 120 мкг | 900 мкг | 13.3% | 3.8% | 750 г |
| бета Каротин | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.17 мг | 1.5 мг | 11.3% | 3.3% | 882 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | 1.8 мг | 10.6% | 3.1% | 947 г |
| Витамин В4, холин | 3 мг | 500 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.2 мг | 5 мг | 24% | 6.9% | 417 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.24 мг | 2 мг | 12% | 3.5% | 833 г |
| Витамин В9, фолаты | 24 мкг | 400 мкг | 6% | 1.7% | 1667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.24 мкг | 3 мкг | 8% | 2.3% | 1250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.4 мг | 90 мг | 9.3% | 2.7% | 1071 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.44 мг | 15 мг | 9.6% | 2.8% | 1042 г |
| Витамин Н, биотин | 14.5 мкг | 50 мкг | 29% | 8.4% | 345 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4 мг | 20 мг | 12% | 3.5% | 833 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117 мг | 2500 мг | 4.7% | 1.4% | 2137 г |
| Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Кремний, Si | 10 мг | 30 мг | 33.3% | 9.6% | 300 г |
| Магний, Mg | 16 мг | 400 мг | 4% | 1.2% | 2500 г |
| Натрий, Na | 714 мг | 1300 мг | 54.9% | 15.9% | 182 г |
| Сера, S | 67 мг | 1000 мг | 6.7% | 1.9% | 1493 г |
| Фосфор, P | 52 мг | 800 мг | 6.5% | 1.9% | 1538 г |
| Хлор, Cl | 5 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 46000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 200 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 16 мг | 18 мг | 88.9% | 25.7% | 113 г |
| Йод, I | 130 мкг | 150 мкг | 86.7% | 25.1% | 115 г |
| Кобальт, Co | 4.5 мкг | 10 мкг | 45% | 13% | 222 г |
| Марганец, Mn | 1 мг | 2 мг | 50% | 14.5% | 200 г |
| Медь, Cu | 1100 мкг | 1000 мкг | 110% | 31.8% | 91 г |
| Молибден, Mo | 11.6 мкг | 70 мкг | 16.6% | 4.8% | 603 г |
| Селен, Se | 55 мкг | 55 мкг | 100% | 28.9% | 100 г |
| Фтор, F | 17 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23529 г |
| Хром, Cr | 8 мкг | 50 мкг | 16% | 4.6% | 625 г |
| Цинк, Zn | 9.5 мг | 12 мг | 79.2% | 22.9% | 126 г |
Энергетическая ценность Кукурузные хлопья медовые Старт (с витаминами) составляет 346 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».