| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 150 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 300 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 279.1 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 603 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 4.5% | 800 г |
| Жиры | 6.2 г | 56 г | 11.1% | 4% | 903 г |
| Углеводы | 46.4 г | 219 г | 21.2% | 7.6% | 472 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.6% | 2222 г |
| Вода | 40 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5683 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 144 мкг | 900 мкг | 16% | 5.7% | 625 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.7% | 2113 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.253 мг | 1.8 мг | 14.1% | 5.1% | 711 г |
| Витамин В4, холин | 153.46 мг | 500 мг | 30.7% | 11% | 326 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.803 мг | 5 мг | 16.1% | 5.8% | 623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.125 мг | 2 мг | 6.3% | 2.3% | 1600 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.385 мкг | 400 мкг | 2.8% | 1% | 3513 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.288 мкг | 3 мкг | 9.6% | 3.4% | 1042 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.219 мкг | 10 мкг | 12.2% | 4.4% | 820 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.748 мг | 15 мг | 5% | 1.8% | 2005 г |
| Витамин Н, биотин | 11.745 мкг | 50 мкг | 23.5% | 8.4% | 426 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7488 мг | 20 мг | 13.7% | 4.9% | 728 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110.83 мг | 2500 мг | 4.4% | 1.6% | 2256 г |
| Кальций, Ca | 36.19 мг | 1000 мг | 3.6% | 1.3% | 2763 г |
| Кремний, Si | 1.108 мг | 30 мг | 3.7% | 1.3% | 2708 г |
| Магний, Mg | 10.9 мг | 400 мг | 2.7% | 1% | 3670 г |
| Натрий, Na | 75.31 мг | 1300 мг | 5.8% | 2.1% | 1726 г |
| Сера, S | 116.9 мг | 1000 мг | 11.7% | 4.2% | 855 г |
| Фосфор, P | 129.5 мг | 800 мг | 16.2% | 5.8% | 618 г |
| Хлор, Cl | 91.97 мг | 2300 мг | 4% | 1.4% | 2501 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24.93 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.791 мг | 18 мг | 10% | 3.6% | 1005 г |
| Йод, I | 11.5 мкг | 150 мкг | 7.7% | 2.8% | 1304 г |
| Кобальт, Co | 5.983 мкг | 10 мкг | 59.8% | 21.4% | 167 г |
| Марганец, Mn | 0.174 мг | 2 мг | 8.7% | 3.1% | 1149 г |
| Медь, Cu | 73.68 мкг | 1000 мкг | 7.4% | 2.7% | 1357 г |
| Молибден, Mo | 6.787 мкг | 70 мкг | 9.7% | 3.5% | 1031 г |
| Селен, Se | 19.224 мкг | 55 мкг | 35% | 12.5% | 286 г |
| Фтор, F | 36.57 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.3% | 10938 г |
| Хром, Cr | 2.83 мкг | 50 мкг | 5.7% | 2% | 1767 г |
| Цинк, Zn | 0.8089 мг | 12 мг | 6.7% | 2.4% | 1483 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 315.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бисквит составляет 279,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».