| Бройлеры (цыплята) 2 кат. (Жарка) | 436 г |
| Цыплята (Жарка) | 437 г |
| Смесь перцев "Приправка" | 1 г |
| Приправа для цыплят табака (ЭКО) | 2 г |
| Приправа "К курице" (Мрия) | 1 г |
| Сок лимонный | 7 г |
| Соус "Кисло-сладкий" (Sen Soy) | 24 г |
| Соевый, соус, из сои и пшеницы, (shoyu) японское слово, обозначающее соевый соус | 24 г |
| Соус, терияки, готовый к употреблению | 8 г |
выход 575 мяса, 40 жира, 28 подливы
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 192.4 ккал | 1684 ккал | 11.4% | 5.9% | 875 г |
| Белки | 27 г | 76 г | 35.5% | 18.5% | 281 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 7.7% | 675 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 0.6% | 9522 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3853 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 54.6 мкг | 900 мкг | 6.1% | 3.2% | 1648 г |
| бета Каротин | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 0.4% | 13889 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.11 мг | 1.5 мг | 7.3% | 3.8% | 1364 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.204 мг | 1.8 мг | 11.3% | 5.9% | 882 г |
| Витамин В4, холин | 175.08 мг | 500 мг | 35% | 18.2% | 286 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.293 мг | 5 мг | 25.9% | 13.5% | 387 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.849 мг | 2 мг | 42.5% | 22.1% | 236 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.344 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.8% | 6305 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.683 мкг | 3 мкг | 22.8% | 11.9% | 439 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.44 мг | 90 мг | 4.9% | 2.5% | 2027 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.488 мг | 15 мг | 3.3% | 1.7% | 3074 г |
| Витамин Н, биотин | 14.424 мкг | 50 мкг | 28.8% | 15% | 347 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.4% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 12.5464 мг | 20 мг | 62.7% | 32.6% | 159 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 385.32 мг | 2500 мг | 15.4% | 8% | 649 г |
| Кальций, Ca | 25.98 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.4% | 3849 г |
| Магний, Mg | 36.63 мг | 400 мг | 9.2% | 4.8% | 1092 г |
| Натрий, Na | 427.54 мг | 1300 мг | 32.9% | 17.1% | 304 г |
| Сера, S | 278.08 мг | 1000 мг | 27.8% | 14.4% | 360 г |
| Фосфор, P | 233.6 мг | 800 мг | 29.2% | 15.2% | 342 г |
| Хлор, Cl | 228.02 мг | 2300 мг | 9.9% | 5.1% | 1009 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 0.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.271 мг | 18 мг | 12.6% | 6.5% | 793 г |
| Йод, I | 6.09 мкг | 150 мкг | 4.1% | 2.1% | 2463 г |
| Кобальт, Co | 15.23 мкг | 10 мкг | 152.3% | 79.2% | 66 г |
| Марганец, Mn | 0.0889 мг | 2 мг | 4.4% | 2.3% | 2250 г |
| Медь, Cu | 112.64 мкг | 1000 мкг | 11.3% | 5.9% | 888 г |
| Молибден, Mo | 7.799 мкг | 70 мкг | 11.1% | 5.8% | 898 г |
| Селен, Se | 0.093 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 59140 г |
| Фтор, F | 199.07 мкг | 4000 мкг | 5% | 2.6% | 2009 г |
| Хром, Cr | 12.15 мкг | 50 мкг | 24.3% | 12.6% | 412 г |
| Цинк, Zn | 1.9666 мг | 12 мг | 16.4% | 8.5% | 610 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 45.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бедра кисло-сладкие 11.08 составляет 192,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».