| Пшеничная мука, первого сорта (Жарка) | 640 г |
| Масло подсолнечное | 136 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Вода | 313 г |
| Водка, дистиллированная, 80 градусов (40 проц. спирта) | 12 г |
| Фарш колбасный куриный | 500 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 250 г |
| Перец черный молотый | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 261.1 ккал | 1684 ккал | 15.5% | 5.9% | 645 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 4.4% | 874 г |
| Жиры | 13.3 г | 56 г | 23.8% | 9.1% | 421 г |
| Углеводы | 26.7 г | 219 г | 12.2% | 4.7% | 820 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 4.4% | 870 г |
| Вода | 54 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4209 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.101 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2.6% | 1485 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 1.3% | 2903 г |
| Витамин В4, холин | 42.35 мг | 500 мг | 8.5% | 3.3% | 1181 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.205 мг | 5 мг | 4.1% | 1.6% | 2439 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.192 мг | 2 мг | 9.6% | 3.7% | 1042 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.882 мкг | 400 мкг | 3.7% | 1.4% | 2688 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.66 мг | 90 мг | 0.7% | 0.3% | 13636 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.395 мг | 15 мг | 29.3% | 11.2% | 341 г |
| Витамин Н, биотин | 1.276 мкг | 50 мкг | 2.6% | 1% | 3918 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.2% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.7726 мг | 20 мг | 18.9% | 7.2% | 530 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.05 мг | 2500 мг | 5.8% | 2.2% | 1724 г |
| Кальций, Ca | 27.49 мг | 1000 мг | 2.7% | 1% | 3638 г |
| Кремний, Si | 1.142 мг | 30 мг | 3.8% | 1.5% | 2627 г |
| Магний, Mg | 25.13 мг | 400 мг | 6.3% | 2.4% | 1592 г |
| Натрий, Na | 309.02 мг | 1300 мг | 23.8% | 9.1% | 421 г |
| Сера, S | 84.69 мг | 1000 мг | 8.5% | 3.3% | 1181 г |
| Фосфор, P | 95.6 мг | 800 мг | 12% | 4.6% | 837 г |
| Хлор, Cl | 325.06 мг | 2300 мг | 14.1% | 5.4% | 708 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 57.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 38.07 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.574 мг | 18 мг | 8.7% | 3.3% | 1144 г |
| Йод, I | 0.45 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Кобальт, Co | 1.702 мкг | 10 мкг | 17% | 6.5% | 588 г |
| Марганец, Mn | 0.4783 мг | 2 мг | 23.9% | 9.2% | 418 г |
| Медь, Cu | 86.25 мкг | 1000 мкг | 8.6% | 3.3% | 1159 г |
| Молибден, Mo | 6.38 мкг | 70 мкг | 9.1% | 3.5% | 1097 г |
| Селен, Se | 2.293 мкг | 55 мкг | 4.2% | 1.6% | 2399 г |
| Фтор, F | 23.33 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17145 г |
| Хром, Cr | 1.48 мкг | 50 мкг | 3% | 1.1% | 3378 г |
| Цинк, Zn | 0.5169 мг | 12 мг | 4.3% | 1.6% | 2322 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 18.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Чебуреки с куринным фаршем составляет 261,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».