| Миндальная Мука [Polezzno] | 75 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 50 г |
| Творожный Сыр Сливочный [Альметте] | 35 г |
| Какао Органик Cocoa Powder | 20 г |
| Грецкий орех | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 567.7 ккал | 1684 ккал | 33.7% | 5.9% | 297 г |
| Белки | 16.5 г | 76 г | 21.7% | 3.8% | 461 г |
| Жиры | 53.9 г | 56 г | 96.3% | 17% | 104 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 0.9% | 2047 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 0.5% | 3333 г |
| Вода | 18.1 г | 2273 г | 0.8% | 0.1% | 12558 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 164.1 мкг | 900 мкг | 18.2% | 3.2% | 548 г |
| Ретинол | 0.148 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 0.5% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 0.4% | 4865 г |
| Витамин В4, холин | 8.62 мг | 500 мг | 1.7% | 0.3% | 5800 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 0.3% | 5263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 0.7% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.7 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.3% | 5195 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.58 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 15517 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.375 мкг | 10 мкг | 3.8% | 0.7% | 2667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.51 мг | 15 мг | 3.4% | 0.6% | 2941 г |
| Витамин Н, биотин | 0.26 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 19231 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.3% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.53 мг | 20 мг | 2.7% | 0.5% | 3774 г |
| Ниацин | 0.12 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 51.15 мг | 2500 мг | 2% | 0.4% | 4888 г |
| Кальций, Ca | 11.9 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.2% | 8403 г |
| Кремний, Si | 6 мг | 30 мг | 20% | 3.5% | 500 г |
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 0.5% | 3333 г |
| Натрий, Na | 2.45 мг | 1300 мг | 0.2% | 53061 г | |
| Сера, S | 11.25 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.2% | 8889 г |
| Фосфор, P | 38 мг | 800 мг | 4.8% | 0.8% | 2105 г |
| Хлор, Cl | 2.5 мг | 2300 мг | 0.1% | 92000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.25 мг | 18 мг | 1.4% | 0.2% | 7200 г |
| Йод, I | 0.31 мкг | 150 мкг | 0.2% | 48387 г | |
| Кобальт, Co | 0.73 мкг | 10 мкг | 7.3% | 1.3% | 1370 г |
| Литий, Li | 0.28 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1905 мг | 2 мг | 9.5% | 1.7% | 1050 г |
| Медь, Cu | 53.33 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 0.9% | 1875 г |
| Молибден, Mo | 0.393 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.1% | 17812 г |
| Никель, Ni | 19 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.74 мкг | 55 мкг | 1.3% | 0.2% | 7432 г |
| Стронций, Sr | 0.35 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 69.2 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 0.3% | 5780 г |
| Хром, Cr | 0.06 мкг | 50 мкг | 0.1% | 83333 г | |
| Цинк, Zn | 0.282 мг | 12 мг | 2.4% | 0.4% | 4255 г |
| Цирконий, Zr | 0.6 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.72 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.234 г | ~ | |||
| Валин | 0.105 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.046 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.084 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.136 г | ~ | |||
| Лизин | 0.052 г | ~ | |||
| Метионин | 0.034 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.048 г | ~ | |||
| Треонин | 0.067 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.025 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.084 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.148 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.034 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.132 г | ~ | |||
| Глицин | 0.105 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.333 г | ~ | |||
| Пролин | 0.078 г | ~ | |||
| Серин | 0.078 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.066 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.7 г | от 0.9 до 3.7 г | 77.8% | 13.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 74.5% | 13.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 47.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.935 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.208 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.18 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.473 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.605 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.592 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.168 г | min 16.8 г | 48.6% | 8.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.21 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.735 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.783 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.11 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.24 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.665 г | от 11.2 до 20.6 г | 41.7% | 7.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.54 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.727 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирожное Картошка-кето составляет 567,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».