| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 1600 г | |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 4.7 мг | 5 мг | 94% | 106 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 190 мг | 90 мг | 211.1% | 47 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.5 мг | 2500 мг | 1.3% | 7463 г | |
| Кальций, Ca | 17.7 мг | 1000 мг | 1.8% | 5650 г | |
| Кремний, Si | 2.5 мг | 30 мг | 8.3% | 1200 г | |
| Магний, Mg | 2.7 мг | 400 мг | 0.7% | 14815 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 18000 г | |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Молибден, Mo | 15.2 мкг | 70 мкг | 21.7% | 461 г | |
| Селен, Se | 30 мкг | 55 мкг | 54.5% | 183 г | |
| Хром, Cr | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.32 мг | 12 мг | 2.7% | 3750 г |
Энергетическая ценность хвощ полевой составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».