| Миндаль (Жарка) | 400 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 80 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 50 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 563.3 ккал | 1684 ккал | 33.5% | 5.9% | 299 г |
| Белки | 17.8 г | 76 г | 23.4% | 4.2% | 427 г |
| Жиры | 46.9 г | 56 г | 83.8% | 14.9% | 119 г |
| Углеводы | 17.6 г | 219 г | 8% | 1.4% | 1244 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 5.3% | 333 г |
| Вода | 19 г | 2273 г | 0.8% | 0.1% | 11963 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 96.3 мкг | 900 мкг | 10.7% | 1.9% | 935 г |
| бета Каротин | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 0.2% | 9434 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.169 мг | 1.5 мг | 11.3% | 2% | 888 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.558 мг | 1.8 мг | 31% | 5.5% | 323 г |
| Витамин В4, холин | 97.43 мг | 500 мг | 19.5% | 3.5% | 513 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.335 мг | 5 мг | 6.7% | 1.2% | 1493 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.287 мг | 2 мг | 14.4% | 2.6% | 697 г |
| Витамин В9, фолаты | 36.694 мкг | 400 мкг | 9.2% | 1.6% | 1090 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.101 мкг | 3 мкг | 3.4% | 0.6% | 2970 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 0.1% | 14063 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.554 мкг | 10 мкг | 5.5% | 1% | 1805 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 19.584 мг | 15 мг | 130.6% | 23.2% | 77 г |
| Витамин Н, биотин | 4.24 мкг | 50 мкг | 8.5% | 1.5% | 1179 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 5.9813 мг | 20 мг | 29.9% | 5.3% | 334 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 513.86 мг | 2500 мг | 20.6% | 3.7% | 487 г |
| Кальций, Ca | 185.67 мг | 1000 мг | 18.6% | 3.3% | 539 г |
| Кремний, Si | 0.622 мг | 30 мг | 2.1% | 0.4% | 4823 г |
| Магний, Mg | 150.39 мг | 400 мг | 37.6% | 6.7% | 266 г |
| Натрий, Na | 140.61 мг | 1300 мг | 10.8% | 1.9% | 925 г |
| Сера, S | 184.36 мг | 1000 мг | 18.4% | 3.3% | 542 г |
| Фосфор, P | 347.6 мг | 800 мг | 43.5% | 7.7% | 230 г |
| Хлор, Cl | 63.79 мг | 2300 мг | 2.8% | 0.5% | 3606 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 5.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.301 мг | 18 мг | 18.3% | 3.2% | 545 г |
| Йод, I | 5.68 мкг | 150 мкг | 3.8% | 0.7% | 2641 г |
| Кобальт, Co | 2.194 мкг | 10 мкг | 21.9% | 3.9% | 456 г |
| Марганец, Mn | 1.5881 мг | 2 мг | 79.4% | 14.1% | 126 г |
| Медь, Cu | 140.85 мкг | 1000 мкг | 14.1% | 2.5% | 710 г |
| Молибден, Mo | 3.112 мкг | 70 мкг | 4.4% | 0.8% | 2249 г |
| Селен, Se | 9.044 мкг | 55 мкг | 16.4% | 2.9% | 608 г |
| Фтор, F | 84.91 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 0.4% | 4711 г |
| Хром, Cr | 1.12 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.4% | 4464 г |
| Цинк, Zn | 1.9837 мг | 12 мг | 16.5% | 2.9% | 605 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 127.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кекс миндальный (из жмыха) составляет 563,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».