| Корень имбиря, сырой | 20 г |
| Шиповник сухой | 40 г |
| Вода | 1000 г |
| Лимон | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.6 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13365 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.4% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.6% | 56000 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 7.9% | 9955 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 39.7% | 2000 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 33.3% | 2368 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30.3 мкг | 900 мкг | 3.4% | 27% | 2970 г |
| бета Каротин | 0.182 мг | 5 мг | 3.6% | 28.6% | 2747 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.4% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 5.6% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 0.53 мг | 500 мг | 0.1% | 0.8% | 94340 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.8% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.6% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.37 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.8% | 108108 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 37.87 мг | 90 мг | 42.1% | 334.1% | 238 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.149 мг | 15 мг | 1% | 7.9% | 10067 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0694 мг | 20 мг | 0.3% | 2.4% | 28818 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.56 мг | 2500 мг | 0.5% | 4% | 19904 г |
| Кальций, Ca | 7.43 мг | 1000 мг | 0.7% | 5.6% | 13459 г |
| Магний, Mg | 2.57 мг | 400 мг | 0.6% | 4.8% | 15564 г |
| Натрий, Na | 1.69 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 76923 г |
| Сера, S | 1.11 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 90090 г |
| Фосфор, P | 1.7 мг | 800 мг | 0.2% | 1.6% | 47059 г |
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 165468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.134 мг | 18 мг | 0.7% | 5.6% | 13433 г |
| Марганец, Mn | 2.0065 мг | 2 мг | 100.3% | 796% | 100 г |
| Медь, Cu | 3712.89 мкг | 1000 мкг | 371.3% | 2946.8% | 27 г |
| Молибден, Mo | 333.352 мкг | 70 мкг | 476.2% | 3779.4% | 21 г |
| Селен, Se | 0.013 мкг | 55 мкг | 423077 г | ||
| Фтор, F | 92.78 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 18.3% | 4311 г |
| Цинк, Zn | 0.1197 мг | 12 мг | 1% | 7.9% | 10025 г |
Энергетическая ценность имбирно- шиповниковый напи ток с лимоном составляет 12,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».