Мой здоровый рацион

Рецепт Стейк в гриле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Стейк в гриле

Вегас Стейк из Мраморной Говядины [Мираторг] 480 г
Приправа для Мяса и Фарша [365 Дней] 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Стейк в гриле".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 230 ккал 1684 ккал 13.7% 6% 732 г
Белки 16 г 76 г 21.1% 9.2% 475 г
Жиры 17.9 г 56 г 32% 13.9% 313 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 66 г 2273 г 2.9% 1.3% 3444 г

Энергетическая ценность Стейк в гриле составляет 230 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок