Морковь | 200 г |
Вода | 4000 г |
Рисовая Лапша [Sen Soy] | 100 г |
Соль поваренная пищевая | 20 г |
Крылья Куриные [Ашан] | 900 г |
Петрушка свежая | 28 г |
Укроп | 20 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 31 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5432 г |
Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 12.3% | 2621 г |
Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 12.6% | 2545 г |
Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 1.6% | 18250 г |
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.6% | 20000 г |
Вода | 93.1 г | 2273 г | 4.1% | 13.2% | 2441 г |
Зола | 0.4 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 83.8 мкг | 900 мкг | 9.3% | 30% | 1074 г |
бета Каротин | 0.503 мг | 5 мг | 10.1% | 32.6% | 994 г |
Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.6% | 60000 г |
Витамин В4, холин | 0.45 мг | 500 мг | 0.1% | 0.3% | 111111 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.6% | 45455 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1% | 33333 г |
Витамин В9, фолаты | 1.029 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1% | 38873 г |
Витамин C, аскорбиновая | 1.37 мг | 90 мг | 1.5% | 4.8% | 6569 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.031 мг | 15 мг | 0.2% | 0.6% | 48387 г |
Витамин Н, биотин | 0.026 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 192308 г |
Витамин К, филлохинон | 9.5 мкг | 120 мкг | 7.9% | 25.5% | 1263 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0556 мг | 20 мг | 0.3% | 1% | 35971 г |
Ниацин | 0.044 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 13.15 мг | 2500 мг | 0.5% | 1.6% | 19011 г |
Кальций, Ca | 7.99 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.6% | 12516 г |
Кремний, Si | 1.035 мг | 30 мг | 3.5% | 11.3% | 2899 г |
Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 2.6% | 13333 г |
Натрий, Na | 148.79 мг | 1300 мг | 11.4% | 36.8% | 874 г |
Сера, S | 1.96 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 51020 г |
Фосфор, P | 3.2 мг | 800 мг | 0.4% | 1.3% | 25000 г |
Хлор, Cl | 231.11 мг | 2300 мг | 10% | 32.3% | 995 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 14.9 мкг | ~ | |||
Бор, B | 8 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 3.92 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.055 мг | 18 мг | 0.3% | 1% | 32727 г |
Йод, I | 0.22 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 68182 г |
Кобальт, Co | 0.168 мкг | 10 мкг | 1.7% | 5.5% | 5952 г |
Литий, Li | 0.347 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.0154 мг | 2 мг | 0.8% | 2.6% | 12987 г |
Медь, Cu | 5.87 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.9% | 17036 г |
Молибден, Mo | 2.428 мкг | 70 мкг | 3.5% | 11.3% | 2883 г |
Никель, Ni | 0.303 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 1.1 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.015 мкг | 55 мкг | 366667 г | ||
Стронций, Sr | 0.75 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 79.32 мкг | 4000 мкг | 2% | 6.5% | 5043 г |
Хром, Cr | 0.22 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.3% | 22727 г |
Цинк, Zn | 0.0266 мг | 12 мг | 0.2% | 0.6% | 45113 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.014 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.012 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
Валин | 0.002 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
Лизин | 0.001 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
Треонин | 0.001 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.023 г | ~ | |||
Аланин | 0.002 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
Глицин | 0.001 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.009 г | ~ | |||
Пролин | 0.001 г | ~ | |||
Серин | 0.001 г | ~ | |||
Тирозин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп с куриными крыльями составляет 31 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».