| Сахар песок | 215 г |
| Масло сливочное 72.5% "Артемка" | 200 г |
| Яйцо куриное | 115 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 350 г |
| Миндаль | 103 г |
| Слива (садовая) (Пассерование) | 250 г |
| Персик (Пассерование) | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 352.7 ккал | 1684 ккал | 20.9% | 5.9% | 477 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 2.3% | 1246 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 9.1% | 311 г |
| Углеводы | 41.3 г | 219 г | 18.9% | 5.4% | 530 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 3% | 952 г |
| Вода | 32 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7103 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 37.5 мкг | 900 мкг | 4.2% | 1.2% | 2400 г |
| бета Каротин | 0.082 мг | 5 мг | 1.6% | 0.5% | 6098 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.5% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.122 мг | 1.8 мг | 6.8% | 1.9% | 1475 г |
| Витамин В4, холин | 43.26 мг | 500 мг | 8.7% | 2.5% | 1156 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.293 мг | 5 мг | 5.9% | 1.7% | 1706 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.112 мг | 2 мг | 5.6% | 1.6% | 1786 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.189 мкг | 400 мкг | 3.3% | 0.9% | 3033 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.049 мкг | 3 мкг | 1.6% | 0.5% | 6122 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.45 мг | 90 мг | 1.6% | 0.5% | 6207 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.209 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.6% | 4785 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.841 мг | 15 мг | 18.9% | 5.4% | 528 г |
| Витамин Н, биотин | 2.544 мкг | 50 мкг | 5.1% | 1.4% | 1965 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8982 мг | 20 мг | 9.5% | 2.7% | 1054 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 197.6 мг | 2500 мг | 7.9% | 2.2% | 1265 г |
| Кальций, Ca | 40.51 мг | 1000 мг | 4.1% | 1.2% | 2469 г |
| Кремний, Si | 3.218 мг | 30 мг | 10.7% | 3% | 932 г |
| Магний, Mg | 29.18 мг | 400 мг | 7.3% | 2.1% | 1371 г |
| Натрий, Na | 21.55 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.5% | 6032 г |
| Сера, S | 54.02 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.5% | 1851 г |
| Фосфор, P | 90.6 мг | 800 мг | 11.3% | 3.2% | 883 г |
| Хлор, Cl | 24.35 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.3% | 9446 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.99 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.157 мг | 18 мг | 6.4% | 1.8% | 1556 г |
| Йод, I | 3.57 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.7% | 4202 г |
| Кобальт, Co | 1.617 мкг | 10 мкг | 16.2% | 4.6% | 618 г |
| Марганец, Mn | 0.3705 мг | 2 мг | 18.5% | 5.2% | 540 г |
| Медь, Cu | 73.4 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 2.1% | 1362 г |
| Молибден, Mo | 5.829 мкг | 70 мкг | 8.3% | 2.4% | 1201 г |
| Селен, Se | 4.953 мкг | 55 мкг | 9% | 2.6% | 1110 г |
| Фтор, F | 22.44 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17825 г |
| Хром, Cr | 3.57 мкг | 50 мкг | 7.1% | 2% | 1401 г |
| Цинк, Zn | 0.5206 мг | 12 мг | 4.3% | 1.2% | 2305 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 54.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирог с фруктами и миндальным штрейзелем составляет 352,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».