| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы | 375 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate | 9 г |
| Сахарная пудра | 50 г |
| Яйцо куриное | 150 г |
| Маргарин молочный столовый | 150 г |
| Смородина черная | 175 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 317.2 ккал | 1684 ккал | 18.8% | 5.9% | 531 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 2.7% | 1152 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 9% | 350 г |
| Углеводы | 36.5 г | 219 г | 16.7% | 5.3% | 600 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 3.8% | 833 г |
| Вода | 37 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6143 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 112.2 мкг | 900 мкг | 12.5% | 3.9% | 802 г |
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 17241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.087 мг | 1.5 мг | 5.8% | 1.8% | 1724 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.8% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 62.87 мг | 500 мг | 12.6% | 4% | 795 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.415 мг | 5 мг | 8.3% | 2.6% | 1205 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.118 мг | 2 мг | 5.9% | 1.9% | 1695 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.298 мкг | 400 мкг | 3.3% | 1% | 3008 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.086 мкг | 3 мкг | 2.9% | 0.9% | 3488 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 38.5 мг | 90 мг | 42.8% | 13.5% | 234 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.363 мкг | 10 мкг | 3.6% | 1.1% | 2755 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.648 мг | 15 мг | 31% | 9.8% | 323 г |
| Витамин Н, биотин | 4.62 мкг | 50 мкг | 9.2% | 2.9% | 1082 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8839 мг | 20 мг | 9.4% | 3% | 1062 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 142.68 мг | 2500 мг | 5.7% | 1.8% | 1752 г |
| Кальций, Ca | 98.27 мг | 1000 мг | 9.8% | 3.1% | 1018 г |
| Кремний, Si | 1.65 мг | 30 мг | 5.5% | 1.7% | 1818 г |
| Магний, Mg | 15.1 мг | 400 мг | 3.8% | 1.2% | 2649 г |
| Натрий, Na | 135.93 мг | 1300 мг | 10.5% | 3.3% | 956 г |
| Сера, S | 58.32 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.8% | 1715 г |
| Фосфор, P | 172.9 мг | 800 мг | 21.6% | 6.8% | 463 г |
| Хлор, Cl | 36.69 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.5% | 6269 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 25.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 37.13 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.286 мг | 18 мг | 7.1% | 2.2% | 1400 г |
| Йод, I | 4.11 мкг | 150 мкг | 2.7% | 0.9% | 3650 г |
| Кобальт, Co | 3.08 мкг | 10 мкг | 30.8% | 9.7% | 325 г |
| Марганец, Mn | 0.2747 мг | 2 мг | 13.7% | 4.3% | 728 г |
| Медь, Cu | 80.11 мкг | 1000 мкг | 8% | 2.5% | 1248 г |
| Молибден, Mo | 10.767 мкг | 70 мкг | 15.4% | 4.9% | 650 г |
| Селен, Se | 7.708 мкг | 55 мкг | 14% | 4.4% | 714 г |
| Фтор, F | 21.42 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 18674 г |
| Хром, Cr | 1.57 мкг | 50 мкг | 3.1% | 1% | 3185 г |
| Цинк, Zn | 0.4972 мг | 12 мг | 4.1% | 1.3% | 2414 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 94.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность печенье пражское составляет 317,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».