| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 273 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 5.9% | 617 г |
| Белки | 14.1 г | 76 г | 18.6% | 6.8% | 539 г |
| Углеводы | 28.3 г | 219 г | 12.9% | 4.7% | 774 г |
Энергетическая ценность Картофель постный (карт., огурцы, лук жарен. ) составляет 273 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».