| Какао-бобы | 30 г |
| Мед пчелиный | 7 г |
| Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 388.4 ккал | 1684 ккал | 23.1% | 5.9% | 434 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 2.5% | 1013 г |
| Жиры | 35.5 г | 56 г | 63.4% | 16.3% | 158 г |
| Углеводы | 15.8 г | 219 г | 7.2% | 1.9% | 1386 г |
| Углеводы (общие) | 1 г | ~ | |||
| Вода | 30.9 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7356 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 2.98 мг | 500 мг | 0.6% | 0.2% | 16779 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 0.3% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.754 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.4% | 5922 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.005 мкг | 50 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.2726 мг | 20 мг | 1.4% | 0.4% | 7337 г |
| Ниацин | 0.025 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 476.35 мг | 2500 мг | 19.1% | 4.9% | 525 г |
| Кальций, Ca | 21.19 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.5% | 4719 г |
| Магний, Mg | 58.61 мг | 400 мг | 14.7% | 3.8% | 682 г |
| Натрий, Na | 8.42 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.2% | 15439 г |
| Сера, S | 50.89 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.3% | 1965 г |
| Фосфор, P | 299.1 мг | 800 мг | 37.4% | 9.6% | 267 г |
| Хлор, Cl | 28.65 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.3% | 8028 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.361 мг | 18 мг | 18.7% | 4.8% | 536 г |
| Йод, I | 0.25 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Кобальт, Co | 14.247 мкг | 10 мкг | 142.5% | 36.7% | 70 г |
| Марганец, Mn | 1.7732 мг | 2 мг | 88.7% | 22.8% | 113 г |
| Медь, Cu | 1280.35 мкг | 1000 мкг | 128% | 33% | 78 г |
| Молибден, Mo | 21.053 мкг | 70 мкг | 30.1% | 7.7% | 332 г |
| Фтор, F | 12.28 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32573 г |
| Цинк, Zn | 2.576 мг | 12 мг | 21.5% | 5.5% | 466 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.886 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.79 г | ~ | |||
| Валин | 0.438 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.116 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.307 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.474 г | ~ | |||
| Лизин | 0.31 г | ~ | |||
| Метионин | 0.092 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.2 г | ~ | |||
| Треонин | 0.263 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.093 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.42 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.663 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.436 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.764 г | ~ | |||
| Глицин | 0.334 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.562 г | ~ | |||
| Пролин | 0.355 г | ~ | |||
| Серин | 0.142 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.301 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.135 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 4.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 52.632 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 22.2 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.042 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.524 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.416 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 3.373 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.364 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.161 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 9.282 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.634 г | min 16.8 г | 57.3% | 14.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.105 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.529 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.871 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.8% | 2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.819 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.053 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад на кокосовом молоке с мёдом составляет 388,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».