| Печенье, сахарное из муки высшего сорта | 0 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 20 г |
| Фундук жареный | 10 г |
| Какао-порошок без сахара (Cadbury) | 8 г |
| Сахарная пудра | 15 г |
| Яйцо куриное (Варка) | 10 г |
| Печенье сахарное из муки первого сорта | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 466 ккал | 1684 ккал | 27.7% | 5.9% | 361 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 2.2% | 974 г |
| Жиры | 28.8 г | 56 г | 51.4% | 11% | 194 г |
| Углеводы | 42.2 г | 219 г | 19.3% | 4.1% | 519 г |
| Углеводы (общие) | 4.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 4.7% | 455 г |
| Вода | 15.4 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14760 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 125.1 мкг | 900 мкг | 13.9% | 3% | 719 г |
| Ретинол | 0.113 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.075 мг | 5 мг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 2.839 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 1.1% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 1.6% | 1353 г |
| Витамин В4, холин | 36.92 мг | 500 мг | 7.4% | 1.6% | 1354 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.25 мг | 5 мг | 5% | 1.1% | 2000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 1.1% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.484 мкг | 400 мкг | 3.4% | 0.7% | 2966 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.092 мкг | 3 мкг | 3.1% | 0.7% | 3261 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.41 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 21951 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.516 мкг | 10 мкг | 5.2% | 1.1% | 1938 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.682 мг | 15 мг | 24.5% | 5.3% | 407 г |
| Витамин Н, биотин | 10.344 мкг | 50 мкг | 20.7% | 4.4% | 483 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.4 мкг | 120 мкг | 2.8% | 0.6% | 3529 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9935 мг | 20 мг | 10% | 2.1% | 1003 г |
| Ниацин | 0.687 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 332.66 мг | 2500 мг | 13.3% | 2.9% | 752 г |
| Кальций, Ca | 54.04 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.2% | 1850 г |
| Кремний, Si | 5.376 мг | 30 мг | 17.9% | 3.8% | 558 г |
| Магний, Mg | 97.18 мг | 400 мг | 24.3% | 5.2% | 412 г |
| Натрий, Na | 135.11 мг | 1300 мг | 10.4% | 2.2% | 962 г |
| Сера, S | 51.26 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.1% | 1951 г |
| Фосфор, P | 151.5 мг | 800 мг | 18.9% | 4.1% | 528 г |
| Хлор, Cl | 19.14 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 12017 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 45.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 18.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.36 мг | 18 мг | 13.1% | 2.8% | 763 г |
| Йод, I | 2.17 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.3% | 6912 г |
| Кобальт, Co | 2.398 мкг | 10 мкг | 24% | 5.2% | 417 г |
| Литий, Li | 0.645 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6008 мг | 2 мг | 30% | 6.4% | 333 г |
| Медь, Cu | 508.92 мкг | 1000 мкг | 50.9% | 10.9% | 196 г |
| Молибден, Mo | 3.839 мкг | 70 мкг | 5.5% | 1.2% | 1823 г |
| Никель, Ni | 3.763 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.015 мкг | 55 мкг | 9.1% | 2% | 1097 г |
| Стронций, Sr | 21.51 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.84 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.34 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 47962 г | |
| Хром, Cr | 18.71 мкг | 50 мкг | 37.4% | 8% | 267 г |
| Цинк, Zn | 0.9968 мг | 12 мг | 8.3% | 1.8% | 1204 г |
| Цирконий, Zr | 0.8 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.247 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.076 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.091 г | ~ | |||
| Валин | 0.092 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.044 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.073 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.132 г | ~ | |||
| Лизин | 0.106 г | ~ | |||
| Метионин | 0.049 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.084 г | ~ | |||
| Треонин | 0.076 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.079 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.139 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.102 г | ~ | |||
| Аланин | 0.084 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.145 г | ~ | |||
| Глицин | 0.05 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.221 г | ~ | |||
| Пролин | 0.053 г | ~ | |||
| Серин | 0.112 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.061 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.033 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 29.8% | 6.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 102.04 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.578 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.265 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.142 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.325 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.37 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.714 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.467 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.138 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.913 г | min 16.8 г | 35.2% | 7.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.331 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.541 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.948 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.675 г | от 11.2 до 20.6 г | 6% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.38 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 6.194 мг | ~ | |||
| Теобромин | 210.323 мг | ~ |
Энергетическая ценность НУТР шоколад. колбаса составляет 466 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».