| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 1000 г |
| Колбаса ливерная яичная | 500 г |
| Рис, зерно продовольственное (Варка без слива) | 100 г |
| Масло подсолнечное | 17 г |
| Лук репчатый | 110 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 241.4 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 5.9% | 698 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 4.3% | 950 г |
| Жиры | 9.7 г | 56 г | 17.3% | 7.2% | 577 г |
| Углеводы | 32.2 г | 219 г | 14.7% | 6.1% | 680 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 2.9% | 1429 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.6% | 7332 г |
| Органические кислоты | 22.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.7 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.2% | 19149 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.192 мг | 1.5 мг | 12.8% | 5.3% | 781 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 4.1% | 1000 г |
| Витамин В4, холин | 23.1 мг | 500 мг | 4.6% | 1.9% | 2165 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.216 мг | 5 мг | 4.3% | 1.8% | 2315 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 2% | 2041 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.081 мкг | 400 мкг | 4.5% | 1.9% | 2212 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 0.3% | 14063 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.663 мг | 15 мг | 11.1% | 4.6% | 902 г |
| Витамин Н, биотин | 1.808 мкг | 50 мкг | 3.6% | 1.5% | 2765 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4516 мг | 20 мг | 7.3% | 3% | 1378 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 72.47 мг | 2500 мг | 2.9% | 1.2% | 3450 г |
| Кальций, Ca | 17.17 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.7% | 5824 г |
| Кремний, Si | 73.746 мг | 30 мг | 245.8% | 101.8% | 41 г |
| Магний, Mg | 13.13 мг | 400 мг | 3.3% | 1.4% | 3046 г |
| Натрий, Na | 9.85 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.3% | 13198 г |
| Сера, S | 33.05 мг | 1000 мг | 3.3% | 1.4% | 3026 г |
| Фосфор, P | 56.9 мг | 800 мг | 7.1% | 2.9% | 1406 г |
| Хлор, Cl | 359.54 мг | 2300 мг | 15.6% | 6.5% | 640 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 38.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 54.67 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.638 мг | 18 мг | 3.5% | 1.4% | 2821 г |
| Йод, I | 0.91 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 16484 г |
| Кобальт, Co | 1.365 мкг | 10 мкг | 13.7% | 5.7% | 733 г |
| Марганец, Mn | 0.4732 мг | 2 мг | 23.7% | 9.8% | 423 г |
| Медь, Cu | 78.3 мкг | 1000 мкг | 7.8% | 3.2% | 1277 г |
| Молибден, Mo | 6.634 мкг | 70 мкг | 9.5% | 3.9% | 1055 г |
| Селен, Se | 3.267 мкг | 55 мкг | 5.9% | 2.4% | 1684 г |
| Фтор, F | 14.3 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 27972 г |
| Хром, Cr | 1.05 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.9% | 4762 г |
| Цинк, Zn | 0.42 мг | 12 мг | 3.5% | 1.4% | 2857 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирожки с ливером составляет 241,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».