| Сахар песок | 5 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 24 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.4% | 15309 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 3.6% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.8% | 56000 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 9.1% | 9955 г |
| Вода | 97.3 г | 2273 г | 4.3% | 39.1% | 2336 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.9% | 100000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 6.4% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 2.03 мг | 500 мг | 0.4% | 3.6% | 24631 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 6.4% | 15152 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.8% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.43 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.9% | 93023 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.034 мкг | 3 мкг | 1.1% | 10% | 8824 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.9% | 81818 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.275 мкг | 50 мкг | 0.6% | 5.5% | 18182 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0688 мг | 20 мг | 0.3% | 2.7% | 29070 г |
| Ниацин | 0.009 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.61 мг | 2500 мг | 0.5% | 4.5% | 19826 г |
| Кальций, Ca | 14.41 мг | 1000 мг | 1.4% | 12.7% | 6940 г |
| Магний, Mg | 2.1 мг | 400 мг | 0.5% | 4.5% | 19048 г |
| Натрий, Na | 5.13 мг | 1300 мг | 0.4% | 3.6% | 25341 г |
| Сера, S | 3.48 мг | 1000 мг | 0.3% | 2.7% | 28736 г |
| Фосфор, P | 7.7 мг | 800 мг | 1% | 9.1% | 10390 г |
| Хлор, Cl | 10.72 мг | 2300 мг | 0.5% | 4.5% | 21455 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.015 мг | 18 мг | 0.1% | 0.9% | 120000 г |
| Йод, I | 0.77 мкг | 150 мкг | 0.5% | 4.5% | 19481 г |
| Кобальт, Co | 0.069 мкг | 10 мкг | 0.7% | 6.4% | 14493 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 105263 г |
| Медь, Cu | 1.57 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.8% | 63694 г |
| Молибден, Mo | 1.864 мкг | 70 мкг | 2.7% | 24.5% | 3755 г |
| Олово, Sn | 1.12 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.172 мкг | 55 мкг | 0.3% | 2.7% | 31977 г |
| Стронций, Sr | 1.46 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 91.33 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 20.9% | 4380 г |
| Хром, Cr | 0.17 мкг | 50 мкг | 0.3% | 2.7% | 29412 г |
| Цинк, Zn | 0.0344 мг | 12 мг | 0.3% | 2.7% | 34884 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.43 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.039 г | min 16.8 г | 0.2% | 1.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.008 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.9% |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 11 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».