| Шиповник сухой (Варка без слива) | 10 г |
| Крапива [Свой Огород] | 10 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.7 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.8% | 12292 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.9% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.5% | 56000 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 8% | 9522 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 36.5% | 2000 г |
| Вода | 96.1 г | 2273 г | 4.2% | 30.7% | 2365 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 33.6 мкг | 900 мкг | 3.7% | 27% | 2679 г |
| бета Каротин | 0.201 мг | 5 мг | 4% | 29.2% | 2488 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.5% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 5.1% | 15000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.26 мг | 90 мг | 20.3% | 148.2% | 493 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.17 мг | 15 мг | 1.1% | 8% | 8824 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0543 мг | 20 мг | 0.3% | 2.2% | 36832 г |
| Ниацин | 0.047 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.26 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.7% | 110619 г |
| Кальций, Ca | 6.77 мг | 1000 мг | 0.7% | 5.1% | 14771 г |
| Магний, Mg | 1.65 мг | 400 мг | 0.4% | 2.9% | 24242 г |
| Натрий, Na | 1.32 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 98485 г |
| Сера, S | 0.91 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 109890 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.7% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 1.28 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 179688 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.134 мг | 18 мг | 0.7% | 5.1% | 13433 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.55 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.7% | 181818 г |
| Молибден, Mo | 1.461 мкг | 70 мкг | 2.1% | 15.3% | 4791 г |
| Фтор, F | 91.32 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 16.8% | 4380 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.269 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай травяной составляет 13,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».