| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 333 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 506 г |
| Белки | 33.3 г | 76 г | 43.8% | 13.2% | 228 г |
| Углеводы | 44.4 г | 219 г | 20.3% | 6.1% | 493 г |
| Пищевые волокна | 22.2 г | 20 г | 111% | 33.3% | 90 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 166.7 мг | 90 мг | 185.2% | 55.6% | 54 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 222 мг | 1000 мг | 22.2% | 6.7% | 450 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 30 мг | 18 мг | 166.7% | 50.1% | 60 г |
Энергетическая ценность Dried porcini составляет 333 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».