| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 182 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 925 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 4.3% | 1267 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 1.4% | 4000 г |
| Углеводы | 33.8 г | 219 г | 15.4% | 8.5% | 648 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 13.7% | 400 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 14.7% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.5 мг | 1.8 мг | 27.8% | 15.3% | 360 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 16.5% | 333 г |
| Витамин В9, фолаты | 52.8 мкг | 400 мкг | 13.2% | 7.3% | 758 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 163.8 мг | 2500 мг | 6.6% | 3.6% | 1526 г |
| Магний, Mg | 78.3 мг | 400 мг | 19.6% | 10.8% | 511 г |
| Фосфор, P | 127.2 мг | 800 мг | 15.9% | 8.7% | 629 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.9 мг | 18 мг | 16.1% | 8.8% | 621 г |
| Медь, Cu | 0.3 мкг | 1000 мкг | 333333 г | ||
| Селен, Se | 11.7 мкг | 55 мкг | 21.3% | 11.7% | 470 г |
| Хром, Cr | 2.9 мкг | 50 мкг | 5.8% | 3.2% | 1724 г |
| Цинк, Zn | 0.8 мг | 12 мг | 6.7% | 3.7% | 1500 г |
Энергетическая ценность гречневые палочки без сахара составляет 182 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».